Dieta de 5 zile cu lamaie pentru slabit

Lamaia este un fruct citric cu proprietăți medicinale bogate și variate. Una dintre proprietățile sale este puterea sa de slăbire și curățare. Este foarte popular în diete deoarece dă rezultate bune și foarte rapid.

greutatea

Dieta pe care o recomandăm este de 5 zile. Este pe bază de lămâie și se poate face de două ori pe an până la slăbi și, de asemenea, pentru a curăța corpul de deșeuri și toxine care se pot acumula în organism. Nu depășiți niciodată 5 zile. Dacă treci dincolo de asta, este posibil să ai probleme.

Puteți bea până la 8 pahare de suc de lămâie cu condiția să fie diluat în apă.

Prima zi:

Diluați niște suc de lămâie în apă la temperatura camerei și beți-l toată ziua. Îl puteți îndulci cu stevia.

Aveți voie să mâncați legume fierte la prânz și cină. Preferă spanacul, morcovii, napii și evită cartoful.

A doua zi:

Puteți lua ceai dulce de lămâie cu stevia la micul dejun. Ca gustare, mâncați un măr sau o portocală.

Amiază:

Bea 2 pahare de suc de lămâie diluat în apă călduță.

  • O farfurie mare cu salată de morcovi
  • Tomate și năsturel
  • Două felii de ananas

Bea 2 pahare de suc de lămâie diluat în apă călduță.

  • O farfurie cu orez brun și un ou fiert tare
  • O pară

A 3-a zi:

Puteți lua ceai dulce de lămâie cu stevia la micul dejun. Ca gustare, mâncați un grapefruit sau o portocală.

Amiază:

Bea 2 pahare de suc de lămâie diluat în apă călduță.

  • Un piept de pui la grătar cu o stoarcere de suc de lămâie
  • O roșie tăiată felii cu puțină sare și ulei de măsline.
  • Un mar

Bea 2 pahare de suc de lămâie diluat în apă călduță.

  • O farfurie cu piure de dovlecei
  • O salată de salată verde și roșii
  • Zece sau cincisprezece căpșuni

A 4-a zi:

Micul dejun și ceaiul de după-amiază în această a patra zi sunt identice cu cele din a treia zi.

Amiază:

Bea 2 pahare de suc de lămâie diluat în apă călduță.

  • O felie de peste la gratar cu o stoarcere de lamaie
  • Salată de vinete
  • 2 felii de ananas

Bea 2 pahare de suc de lămâie diluat în apă călduță.

  • O farfurie de dovlecei umplute cu orez brun și brânză
  • Piure de morcovi
  • O pară

A 5-a și ultima zi:

Micul dejun și ceaiul de după-amiază sunt la fel ca în ziua precedentă.

Amiază:

Bea 2 pahare de suc de lămâie diluat în apă călduță.

  • O porție de carne de vită
  • Salată de salată verde
  • O roșie și un castravete
  • Un mar

Două pahare de suc de lămâie diluate în apă călduță

  • O felie de pui prăjit fără piele
  • O farfurie de gratin de spanac
  • Două felii de pepene galben