Omletă Bacon și brânză bogată în proteine

De la faza 1 la faza 3-92,5 kcal pe preparat
Pachet de 6 plicuri bogate în proteine pentru rehidratare și gătit într-o tigaie, ca o omletă clasică.
Ideea de rețetă: servește această omletă cu o rețetă de varză verde și slănină, gătind timp de 7 minute (vezi foaia detaliată)

acest produs nu mai este in stoc

Data disponibilității:

Evaluări și recenzii ale clienților

Trimite unui prieten

Omletă Bacon și brânză bogată în proteine

Numele prietenului tău *:

Adresa de e-mail a prietenului tău *:

Tweet Acțiune Google+ Pinterest

Plicuri bogate în proteine pentru gustări cu conținut scăzut de calorii și bogate în proteine, cu conținut redus de grăsimi și carbohidrați, cu o valoare calorică de 92,5 kcal pe preparat de 24,5 grame

Manual
Se toarnă 100 ml de apă într-un agitator. Adăugați conținutul plicului și amestecați. Gatiti intr-o tigaie antiaderenta si rotiti la jumatatea fierberii.

Ingrediente
Proteine din lapte, albuș de ou, ou, arome (cereale, soia, lapte, lactoză), sare, praf de copt: bicarbonat de sodiu, colorant: beta-caroten, piper, agent antiaglomerant: silice.

Conține: lapte, ou, soia, gluten (grâu)

Valori nutritive medii

Kcal	În g la 100 g	În g pe preparat
Valoare energetică	Kcal	377,6	92,5
K J	1596,8	391.2
Gras	g	6.4	1.6
din care satura	g	1.3	0,3
Glucidele	g	6.0	1.5
cu zahar	g	2.9	0,7
Fibrele	g	urme	urme
Proteină	g	74.0	18.1
Sare	g	4.6	1.1

Ideea rețetei: varză verde cu slănină
1/4 varză, 1/2 morcov mic, 25 grame de file de slănină în fâșii, 1/2 ceapă mică.
Într-un wok fierbinte cu 2 lingurițe de ulei de arahide, rumeniti fâșiile de slănină, apoi adăugați morcovul tocat și ceapa. Transpirati la foc mare 2 minute, apoi adaugati varza verde tocata. Condimentează cu sare, apoi gătește, acoperit, timp de 5 minute, adăugând puțină apă dacă este necesar.