Poate cineva să piardă în greutate cu hipnoza ?

toată

Sunteți supraponderal și doriți să slăbiți? Există diferite modalități de a realiza acest lucru. Una dintre aceste alternative este hipnoza. Atunci când se practică bine, hipnoza este o soluție eficientă prin care poți pierde în greutate. Este o terapie blândă care vă ajută să vă gestionați mai bine dieta, să controlați pofta și să reduceți gustările între mese. Dar cum funcționează? Hipnoza este eficientă pentru toată lumea? Care sunt beneficiile? Acestea sunt toate întrebări la care acest articol propune să ofere câteva răspunsuri.

Cum vă poate face hipnoza să pierdeți în greutate ?

In esenta, pierderea în greutate prin hipnoză este de a schimba comportamentul și relația unei persoane cu mâncarea. Zahărul și grăsimile sunt adevărate dependențe care pot fi combătute eficient și ușor. Hipnoza, acționând asupra modului de percepere a alimentelor, va ajuta la deblocarea anumitor comportamente care pot fi dăunătoare atât fiziologic, cât și psihologic. Fie că este vorba de zahăr, grăsimi sau alcool, hipnoterapia este eficientă.

Schimbarea dietei persoanelor supraponderale este un proces care necesită sprijin profesional. În practică, sunt necesare mai multe ședințe cu specialistul, o eliberare aprofundată poate dura și poate avea diverse origini. De obicei, două sesiuni sunt suficiente pentru a ajunge la această concluzie. in orice caz, dacă toată lumea poate pierde în greutate prin hipnoză, unii sunt reticenți la această abordare, deoarece psihologic nu sunt pregătiți pentru schimbare.

Hipnoza pentru scăderea în greutate: de ce funcționează ?

Desigur, nu este ușor să vă schimbați obiceiurile alimentare atât de ușor. Mai presus de toate, aveți nevoie de o doză bună de voință și, mai presus de toate, de conștientizare. Acesta este în special aspectul asupra căruia funcționează cu adevărat hipnoza, făcându-te devine conștient de situația dvs. de supraponderalitate. Dacă încercați să slăbiți cu hipnoza, rolul hipnoterapeutului va fi de a activa un proces inconștient care vă permite să slăbiți fără a vă lupta cu instinctele. Este o metodă blândă care respectă persoana și corpul acesteia. Hipnoza te aruncă într-adevăr într-o a doua și modificată stare de conștiință. Scopul său este să vă permităaccesându-vă subconștientul și reprogramându-l astfel încât să percepeți alimentele diferit. În timpul sesiunii, hipnoterapeutul, grație unei călătorii în subconștient, vă ajută să înțelegeți mai bine originile comportamentelor dvs. alimentare „riscante”, putem vorbi apoi de „tulburări alimentare”. Ideea este că puteți schimba anumite comportamente de condiționare și alimentație după ședințe.

Hipnoza vă permite să găsiți motivația și voința de a pierde în greutate, se numește un adevărat declanșator. Prin urmare, este o soluție care te ajută să slăbești în ritmul tău, menținându-ți în același timp echilibrul fizic și psihologic. Cu această terapie blândă vei dobândiți și dezvoltați obiceiuri alimentare mai sănătoase, adaptate sănătății dumneavoastră. Astfel, îți vei menține greutatea echilibrată.

Prin sesiunile de hipnoză, veți distinge mai bine între foamea emoțională și foamea fiziologică. Stilul tău de viață și obiceiurile alimentare se vor schimba. Veți avea astfel o mai bună gestionare a emoțiilor tale negative care promovează foamea emoțională.

Pierderea în greutate prin hipnoză: pentru cine și pentru ce rezultate ?

Prin urmare, această terapie blândă este accesibilă tuturor. În majoritatea cazurilor, persoanele care apelează la un hipnoterapeut au încercat deja toate celelalte metode pentru a slăbi degeaba. Prin urmare, înainte de a merge la un profesionist, trebuie să definiți în mod clar scopul acestei vizite. Ați dori să vă schimbați obiceiurile alimentare în profunzime sau să înțelegeți aceste excese? ?

Numărul de sesiuni de hipnoză pentru a slăbi va varia de la o persoană la alta. Va fi același lucru pentru primele rezultate pe care le puteți observa. La fel, succesul sesiunilor este intrinsec legat de dorința dvs. de a vă schimba. Accesul la starea hipnotică dorită este mai ușor și mai rapid atunci când ești cu adevărat motivat și receptiv la hipnoză.

La sfârșitul unei sesiuni, ideea este să vă puneți mintea în ton cu corpul vostru, aceasta este condiția pentru evoluție și schimbare. Noile comportamente alimentare trebuie să emane de la tine. Veți avea ocazia cu hipnoza să vă controlați mai bine impulsurile alimentare. Inclinația dvs. pentru alimente mai sănătoase crește mai mult și durează mai mult în timp. Hipnoza ericksoniană este recomandată pentru a schimba fundamental comportamentul, dar și pentru a vă ajuta să reluați activitatea sportivă regulată care vă va aduce beneficii.

Pentru dr. Jean-Marc Benhaiem, hipnoterapeut, între condiționarea socială, presiunea părinților și a prietenilor, nu este întotdeauna ușor să slăbești. În timp ce unii reușesc să facă față în ciuda acestei presiuni, alții chiar se luptă. El crede că din punct de vedere general, 20% dintre oameni pierd în greutate în mod constant prin hipnoză.

Ce alte tulburări pot trata hipnoza ?

Hipnoza medicală, pe lângă problemele supraponderale, ajută și la depășirea altor afecțiuni. De fapt, în afară de obiceiurile alimentare proaste, această terapie blândă vă permite, de asemenea depășește o posibilă dependență de tutun, alcool. La fel, un hipnoterapeut vă poate ajuta să faceți față stresului zilnic, durerilor cronice, migrenelor.

Aveți depresie sau aveți fobii diferite? O abordare care vă poate ajuta să găsiți un echilibru mai bun este hipnoza medicală. De asemenea, ajută copiii și studenții cărora le lipsește încrederea în sine, mai ales atunci când abordează examenele. Faptul rămâne că trebuie să acordați o atenție deosebită alegerii terapeutului, în funcție de răul cu care te confrunți. De fapt, în funcție de pregătirea lor, fiecare profesionist are propriile orientări.

Este important, în toate cazurile, să aveți sprijin în procesul de slăbire. Pentru a nu face greșeli care ar putea dăuna sănătății dvs., alegeți să fiți însoțiți de un profesionist. Rețineți că, înainte de a lua în considerare metode mai grele, cum ar fi intervenția chirurgicală, puteți încerca metode blânde, prietenoase cu corpul, cum ar fi hipnoza, care vă pot ajuta foarte mult.