Traseul Kreol

Iată interviul unuia dintre cei mai buni alergători de trail din Reunion: Alexandra CLAIN, care are particularitatea de a împărtăși aceeași pasiune ca soțul ei Mico.

Premii:
2014
Km vertical al stâncii scrise: al 2-lea F.
Km vertical de Maïdo: al 2-lea F

2013
Trans-Dimitile: 3 F
Kalla: F 2
Arc En Ciel: 1st F
Bucla scrisă Roche: primul F
Mahoraid: primul F
Geranium: al 2-lea F.
Caldera: primul F
Trail des Anglais: 3rd F
KMV Maïdo: primul F

2012
Traseul Rodrigues: al 2-lea F.
Traseul Bourbon: al 4-lea F.
Traseul Dodo-27km: al 2-lea F.
Bucla scrisă Roche: F 2
Arc En Ciel: 3rd F
D-Tur: al treilea F.
Traseul Colorado: al 2-lea F.

* Cum definiți traseul ?
Trail vă poate răsfăța cu pasiunea într-un mediu excepțional. Este un echilibru în viața mea care îmi oferă bunăstare fizică și morală.
Eu definesc trail runningul ca un joc în care te cunoști pe tine însuți și îți depășești limitele.
Există, de asemenea, spiritul de ajutor reciproc, fair-play și convivialitate.

* Cum ai descoperit acest sport ?
Soțul meu a fost cel care m-a introdus în alergare pentru a slăbi.
Atunci trebuie să recunosc că m-am prins în joc. Rezultatele au fost obținute rapid, m-a motivat și mai mult să continui antrenamentele.

* Ce vă atrage la acest sport ?
Ce mă atrage spre acest sport este acest sentiment de libertate, de comuniune cu natura, de întâlnire cu oameni. Este, de asemenea, un plus în relația mea, deoarece am șansa de a împărtăși această pasiune soțului meu.

* Obiective pentru acest an 2014 ?
Scopul meu principal este GRR (Grand Raid de la Réunion), este singura cursă pe care nu am terminat-o anul trecut.

* Ce dietă urmați ?
Din decembrie 2013, fac „nutriție cronică”, care constă în consumul alimentelor potrivite, la momentul potrivit și în cantitatea potrivită.
Gras dimineata, dens la pranz, dulce dupa-amiaza, usor seara si 2 mese joker pe saptamana

* Care credeți că este cea mai frecventă greșeală pentru alergătorii de traseu începători? ?
Pentru mine, cea mai frecventă greșeală pentru un alergător de traseu novice este încercarea de a se antrena prea mult, deci riscă să se accidenteze.

* Care a fost cea mai bună amintire pe care o ai despre o cursă ?
Cea mai frumoasă amintire a mea de curse rămâne victoria mea la Boucle de la Roche Écrite în 2013. A fost o sursă de mândrie să câștig această cursă în cartierul care m-a văzut crescând, înconjurat de familie și prieteni, încurajat de fețe familiare.

* Ce mică plăcere îți faci după o cursă ?
Mica plăcere? Ezit între o bere rece rece sau o înghețată bună (mare).

* Un sfat pentru alergătorii începători ?
Sfatul pe care îl pot oferi unui alergător de traseu pentru începători este să mergi treptat, să-ți asculți corpul și, mai presus de toate, să îți faci o plăcere maximă!