Post, pentru detoxifiere și pentru a slăbi

Foto Digital Vision/Thinkstock

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201311% 2F15% 2F01-4711065-le-jeune-pour-la-detox-et-pour-migrir.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
✓ Link copiat

Pentru a vă „simți mai bine” în corpul vostru, „a vă detoxifica” corpul și a pierde kilograme, postul este din ce în ce mai practicat, fără a fi pe gustul medicilor, care califică acest mod de „aberant” și mai ales de „Foarte periculos”.

Postul este un subiect prezentat pe forumurile de pe internet. „Ca în fiecare an, îmi voi face postul de 15 zile”, spune cu mândrie unui utilizator. „Am postit singur acasă o săptămână și totul a mers bine”, împărtășește un altul, care a slăbit 8 kilograme.

Pentru o femeie foarte slabă, care are îndoieli cu privire la post, un surfer răspunde, liniștind: „Corpul nostru este inteligent și pierde puțin când avem puțin de pierdut”. Alimentele sunt deseori limitate la un aport simplu de apă (bulion, suc de lămâie.), Elementele solide fiind îndepărtate.

Unii postesc acasă, alții ca parte a stagiilor. Se dezvoltă turismul de post, cu sejururi la țară și la munte, inclusiv drumeții, pentru câteva sute de euro pe săptămână sau în clinici private șic. Un site oferă un sejur „Fast Detox” în deșertul marocan etc.

Raphaël Perez, doctor în farmacie, primește consultații la Lyon și supraveghează stagiile, „într-un loc liniștit”. El spune să sfătuim postul numai pentru persoanele sănătoase.

„Dacă persoana respectivă dorește cu adevărat să postească cu cât mai mult succes, folosește doar apă. De obicei, facem asta peste o săptămână ”, explică el. „Când postim, corpul își accelerează rata de eliminare a toxinelor din ficat, rinichi și piele. (.) Deoarece nu mai avem hrană, corpul își folosește rezervele ”, subliniază el.

"Aberaţie"

Postul este „un instrument de detoxifiere, care îți permite să te simți mai bine în corpul tău, să ai mai multă energie”, continuă el. „Mulți au probleme intestinale, balonări, gaze, iritații, constipație, diaree. (.) Odată ce am postit, ne simțim mai bine ”.

„Dar dacă atunci ne întoarcem la mâncat ceva, îngrijorările revin. Postul nu este o baghetă magică ”, spune Raphaël Perez. Departe de asta, potrivit medicilor.

„Astăzi nu există un medic care să vă poată spune, postul este bun, dacă nu este un guru”, spune nutriționistul Pierre Azam. „Este o aberație (.) Și a devenit ceva obișnuit”, „a devenit„ în ””, deplânge el.

„Nu are sens”, pentru Jean-Michel Cohen, de asemenea, nutriționist. „Un post de 24 de ore după mahmureală, bine. (.) Dar postul pentru detoxifiere nu detoxifică deloc nimic. Dimpotrivă, te vei simți mai obosit ”, explică el.

M. Cohen regretă că „acreditarea medicală” a fost dată postului, atunci când un cercetător a făcut legătura dintre post și îngrijirea cancerului.

„Repetarea săptămânilor întregi de post și întregi de post slăbește corpul”, potrivit dlui Azam. „Ne folosim de rezervele noastre. Uneori, în cele pe care nu mai vrem să le vedem ca masă de grăsime, ci și în ceea ce este esențial pentru corp, care este masa slabă, proteică ”.

„Imaginați-vă că aveți boli de inimă, dacă țineți post, veți limita aportul de potasiu și calciu și riscați stop cardiac”, explică Jean-Michel Cohen. „Postul este foarte periculos”, insistă el.

„Am spus (persoanelor supraponderale) că dietele nu funcționează. Deci postul, rapid și radical, este văzut ca o soluție ”, se plânge încă domnul Cohen.

O dietă a călărit pe val, fără a merge până la post: dieta intermitentă 5: 2. Aceasta implică două zile de o dietă foarte strictă pe săptămână, cu o dietă limitată la 500 de calorii pentru femei și 600 pentru bărbați.