Postul de apă și tiroidita lui Hashimoto, experiența mea la M + 6

A trecut mult timp de când nu am postat nimic aici. Cu toate acestea, nu au lipsit experiențele și împărtășirea lor pare necesară. Începând cu experiența mea de post.

După o perioadă de oboseală intensă la începutul anului 2018, cuplată cu o recidivă în ceea ce privește analizele, foarte descurajantă având în vedere eforturile depuse (TSH în creștere, anticorpi care nu mai regresează), am decis să fac un post. O săptămână.

A trecut ceva timp de când am auzit de post - pentru beneficiile sale pentru sănătate, dar și pentru dimensiunea sa psihologică de „reorientare”, aproape mistică. Videoclipurile lui Thierry Casasnovas sunt, printre altele, unanime pe acest subiect: postul ne poate scoate din multe situații complicate ... De asemenea, am apreciat întotdeauna foarte mult ardezii curate, favorabile noilor începuturi.

Exersasem postul de două ori, nesupravegheat. În trepte de 2 zile însoțite de o zi de coborâre și o zi de recuperare, în programul cărora am alternat monodieta de mere sau fructe și legume 100%. Devenise chiar ritualul meu de după vacanță. Pentru a face pasul unei practici mai lungi, am simțit nevoia să fac parte dintr-un grup și să urmez sfaturile unui profesionist.

La recomandarea unui prieten, partenerul meu și cu mine am rezervat un sejur de o săptămână la Les Belles Humeurs, un centru de post și drumeții lângă Albi, în martie anul trecut. Cadrul extrem de calm și natural, la marginea micului sat Sieurac, ne seduce imediat și este însoțit de alți 4 participanți și antrenat de Sandrine, naturista care se ocupă de locul respectiv, că începem săptămâna după cum urmează: sus, bea suc de legume „de început”, excursie de dimineață, ceaiuri nelimitate de apă și plante, saună, tratamente disponibile la fața locului. La rândul meu, am ales să încerc o sesiune de kinesiologie pe la jumătatea săptămânii, o disciplină care acționează asupra tonusului muscular pentru a dezlega blocajele energetice - care crede în „memoria corpului”.

Trebuie remarcat faptul că, pentru așa-numitul post de apă (cu absorbția băuturilor) de această durată, am fost pregătiți de o săptămână de descendență alimentară acasă (eliminarea treptată a cărnii, a produselor lactate, a cerealelor, a leguminoaselor și apoi solidă până la încheiat cu o zi de suc) și s-a încheiat cu o săptămână de recuperare a alimentelor la întoarcerea noastră de la Sieurac (mai mult sau mai puțin același principiu, în direcția opusă).

Trebuie să spun că trăiesc extrem de bine primele zile ale postului: senin, în formă și pozitiv. Plin de entuziasm pentru drumeții în special (la fiecare început de plimbare, un sentiment de ușurință împărtășit de toți) și prelegerile ținute de Sandrine în fiecare seară, pe o temă de sănătate (procesul de post, saună, recuperarea mâncării etc.). Kilogramele trec repede: -1 pe zi. Dar reiau totul în timpul săptămânii de recuperare, totuși alcătuită din fructe și legume 100% - crude, aburite ușor sau fermentate lacto. Nevoile corpului? Pe măsură ce săptămâna trece, nu mai vrem să bem cu adevărat: consumul nostru de ceaiuri din plante este împărțit la 3. Și durerea severă în spatele vițeilor, semne ale eliminării toxinei. Doar ultima zi este - pentru mine - complicată: ca un zombie, vizitez cu greu Albi și am izbucnit în furie cu o zi înainte. Îmi ating limitele. Sau psihologic se apropie recuperarea ?

Venim acasă uimiți de experiența însăși și de redescoperirea mâncării, a corpurilor noastre, a forței interioare a omului. Dacă suntem capabili să funcționăm (și cum! Cu formă fizică și claritate mentală) o săptămână întreagă fără să mâncăm, putem face orice, corect ?

La M + 6 trebuie să spun că postul a schimbat o mulțime de lucruri în viața mea, în viața noastră:

în fiecare zi, o conștientizare sporită a ceea ce facem este nefiziologică - și anume toate acele momente în care nu ne respectăm corpul și ritmurile, și trebuie: nu vom înceta să trăim - și încearcă să reechilibrăm în consecinţă
o primă oprire totală de Levothyrox/picături pentru mine la sfârșitul săptămânii
în termeni absoluți, schimbări importante atât pe plan profesional, cât și personal, pentru a merge în direcția unei vieți mai în ton cu pământul, armonia, dragostea, doar că !

Recompensat de o sarcină câteva săptămâni mai târziu (nu asta vom căuta acolo, dar sunt sigur că această purificare profundă a tatălui și a mamei a luat parte), acum facem campanie pentru ca postul să nu rămână. un moment istoric de cotitură în viața noastră, dar un obicei obișnuit de a ne întoarce la elementele de bază. Sarcină, nu m-am aventurat să postesc din nou și mă bazez pe o altă pauză de o săptămână în câteva luni pentru a-mi reveni după naștere. Tovarășul meu prelungește experiența unei zile săptămânale de post uscat.

Cea mai fundamentală învățătură pentru mine? Suntem mult mai puternici decât ne poate lăsa mintea să ne gândim ...