Presoterapie pentru a îmbunătăți recuperarea musculară

de Morgan pe 24.09 12:05

Postez un subiect pe un subiect care poate fi de interes pentru unii curioși.

Poate că toată lumea a auzit despre presoterapie măcar o dată fără să o fi studiat, dar care sunt beneficiile generale ale acestei practici și, mai presus de toate, este interesantă pentru sportivi și recuperările lor? Vom vedea toate acestea în detaliu

În primul rând, presoterapia este o metodă terapeutică, are mult efect, nu numai că îmbunătățește circulația fluidelor, dar acționează și asupra aspectului pielii.

Este o metodă eficientă de tratament pentru a favoriza o bună circulație venoasă, prin reducerea tensiunii musculare cauzate de stres sau de dureri cronice și acute: într-adevăr, datorită acțiunii sale de pompare, favorizează revenirea venoasă, prin creșterea tensiunii arteriale. reînnoire fiziologică. Prin urmare, terapia prin presiune poate preveni stagnarea sângelui în vasele de sânge deteriorate sau în zone ale corpului care nu sunt irigate corespunzător. Compresia externă permite, de asemenea, excesului de lichide interstițiale să revină mai ușor în sistemul circulator, astfel încât acestea să poată fi îndepărtate corect și rapid.

Presoterapia, o soluție anti-greutăți pentru picioare

Picioarele grele sunt legate de circulația slabă a sângelui în picioare.
La mers, vasele de sânge de sub picioare se comprimă. Împing sângele în sus. Mușchii gambei se contractă permițând sângelui să-și continue ascensiunea datorită venelor care sunt echipate cu supape mici.
Când aceste mici supape funcționează defectuos, sângele revine în jos și se oprește în picioare. Rezultat: Există o senzație de picioare grele.
Presoterapia, prin efectul său de drenaj, stimulează activitatea supapelor mici, sângele circulă mai bine !

Presoterapia, o soluție împotriva retenției de apă

Retenția de apă este legată de circulația limfatică slabă, în canalele limfatice, toxinele se acumulează acolo.

Circulația limfatică slabă poate provoca umflături și edeme la nivelul picioarelor și gleznelor. Aceasta înseamnă că organismul stochează mai multă apă decât expulzează.

Presoterapia, prin stimularea circulației limfatice, facilitează eliminarea toxinelor din corp și a excesului de apă.

Pe termen lung, se recomandă sesiuni periodice de presoterapie pentru a lupta permanent împotriva problemelor de retenție a apei.

În plus, aceste ședințe, pentru a fi eficiente, trebuie să fie însoțite de o dietă echilibrată, fără prea multă sare și activitate sportivă.

Purtarea îmbrăcămintei largi care nu sunt prea strânse poate ajuta, de asemenea, cu probleme de retenție a apei.

Presoterapie, pentru a-ți reveni după un efort sportiv

Mușchii sunt tensionați după o competiție sportivă sau un antrenament intensiv.
Pentru a le permite să revină la funcționarea normală, presoterapia prin efectul său de drenaj, facilitează recuperarea.
Din ce în ce mai mulți sportivi folosesc presoterapia pentru a-și reveni după efort și pentru a combate oboseala.

Presoterapia activează circulația sângelui în venele membrelor inferioare. Sportivul evită astfel umflarea și senzațiile de picioare grele după efort.

Presoterapia favorizează circulația limfatică prin eliminarea toxinelor, în special a acidului lactic prezent la nivelul membrelor inferioare.

Presoterapia chiar ajută
Vindecarea entorse prin drenarea eficientă a umflăturilor articulațiilor
Vindecarea musculară în cazul alungirii.
Avertisment: Presoterapia utilizată din motive de entorse sau alungire trebuie să facă obiectul unei opinii medicale. Consultați medicul curant înainte de a apela la presoterapie în acest context.

PRESOTERAPIE PENTRU ESTETICĂ: PRESO-ESTETICĂ.
De asemenea, puteți utiliza presoterapia din motive cosmetice. În acest context, vorbim în special despre estetică aproape.

Presso-estetica, o soluție împotriva celulitei

Acțiunea presoterapiei în scopuri estetice poate fi foarte eficientă împotriva celulitei apoase.
Presso-estetica ajută:
elimina celulita si reduce aspectul de coaja de portocala
întărește pielea
rafinați silueta.

Ca parte a unui program de slăbire, presso-estetica poate crește de zece ori efectele criolipolizei.

Criolipoliza dizolvă celulele grase prin răcire
Presso-estetica intervine facilitând evacuarea celulelor adipoase dizolvate de frig.
Presso-estetica însoțită de sesiuni de criolipoliză va fi eficientă pe termen lung numai pe celulită numai dacă este completată de o dietă echilibrată și de activitate sportivă.

Iată cele mai benefice efecte ale presoterapiei asupra corpului:

Iată cele mai frecvente aplicații pentru presoterapie:

- Efectuați o acțiune de masaj corporal.
- Facilitați fluxul sanguin cu o presiune lentă și treptată.
- Aduceți ușurare imediată și un sentiment de bunăstare la nivelul membrelor din zonele tratate.
- Evitați stagnarea substanțelor din țesuturile periferice
- Evitați deficiențele de sânge din cauza efectului inadecvat de pompare.
- Pierderea tonusului muscular la pacienții imobilizați sau cu dizabilități.
- Eliberați pacienții cu fibromialgie
- Presoterapia înlocuiește masajul manual în scopuri trofice.

Avantajele presoterapiei:

? Eficiență ridicată pe: edem ? picioare grele ? umflătură ? celulita
? Mai puternic decât drenajul limfatic manual
? Viteza de acțiune asupra acestor patologii
? Tratament non-medicamentos ? metoda naturala
? Contribuție reală de confort și bunăstare: ameliorare imediată și confort incomparabil în timpul tratamentului.
? Simplitatea procesării
? Siguranța tratamentului (fără riscuri și fără efecte secundare)
? Amprentă mică
? Autonomie de procesare pentru indivizi

Există, desigur, alte efecte benefice pe care poate le-am uitat sau care se îndepărtează puțin de subiectul sportului și recuperării și care privesc mai mult medicina și cei cu probleme mai mult sau mai puțin grave.
Cu toate acestea, există anumite contraindicații, astfel încât să vă întrebați dacă sunteți unul dintre aceste cazuri speciale.

Acum, este evident că această practică se referă și ar fi deosebit de interesantă pentru cei care suferă de diverse boli, infecții, edeme etc. Dar utilizarea sa pentru sport, recuperare, estetică sau pentru propria dvs. bunăstare fizică și mentală nu este neglijabilă și poate aduce un pic mai mult în general dacă aveți timp să vă dedicați.

În general, îl folosesc în timpul unui pui de somn punând dopuri pentru urechi desigur sau în fața unei serii întinse în pace. Trebuie să fii sigur că poți dedica o oră, de exemplu, fac 1 picior drept/1 braț stâng/dimensiune 30m și 1 picior stâng/1 braț drept/dimensiune 30m poți face și 2 picioare și trunchi sau 1 braț singur evitați să faceți cele 2 brațe împreună pentru ca sângele să revină în inimă.

În ceea ce privește prețul, este ceva care vă poate face să vă sclipească dinții, dar din punctul meu de vedere personal este o investiție bună, deoarece nu regret deloc și am văzut în mod clar efectele pe termen lung pentru sacrificiul nimănui dacă nu continuați să vă relaxați culcat în pat

Prețurile mașinilor profesionale bune sunt, în general, în medie de 400-500 € Aș spune că nu are rost să încercăm să punem mai mult, deoarece suntem deja pe semi-profesionist sau profesional. Puteți face acest lucru și cu un profesionist din domeniul sănătății, dar acolo prețul va fi de aproximativ 50 € până la 80 € pe sesiune, ceea ce nu consider profitabil pe termen lung.