Prevenirea cancerului cu metoda adventistă

Aruncați o privire la acest articol

Studiul raportează o incidență semnificativ redusă a mai multor tipuri de cancer în rândul adventiștilor de ziua a șaptea, o mișcare religioasă cunoscută pentru promovarea stilurilor de viață sănătoase.

tipuri cancer

Un număr foarte mare de studii de bază și epidemiologice au arătat că trei aspecte principale ale modului de viață occidental modern joacă un rol important în incidența ridicată a mai multor tipuri de cancer care afectează locuitorii țărilor industrializate:

  1. o dietă de proastă calitate, bazată în principal pe consumul de alimente încărcate cu calorii și sărace în alimente vegetale;
  2. acumularea excesului de grăsime corporală, mai ales atunci când depășește un anumit prag și duce la obezitate și
  3. foarte mare sedentarism al societăților moderne, o pagubă colaterală a automatizării și a progresului tehnologic în general. La nivel global, acești trei factori principali, combinați cu daunele cauzate de diverși agresori toxici (tutun, alcool în exces și expunere excesivă la razele UV), sunt considerați responsabili de aproximativ două treimi din cancerele.

Această puternică dependență a cancerului de stilul de viață reprezintă o descoperire majoră în lupta împotriva acestei boli, deoarece înseamnă că aproape două din trei tipuri de cancer ar putea fi prevenite prin simpla schimbare a obiceiurilor zilnice, un impact pozitiv pe care niciun tratament nu va putea. niciodată egal.

Sănătatea religiei

Din păcate, acest potențial de stil de viață preventiv rămâne în mare parte neexploatat, mai puțin de 3% din populație adoptând toate obiceiurile de viață care reduc riscul bolilor cronice, inclusiv al cancerului.

O excepție notabilă este stilul de viață al membrilor Bisericii Adventiste de Ziua a Șaptea, o mișcare creștină (protestantă) fondată în Statele Unite la sfârșitul secolului al XIX-lea.

De la înființare, această biserică și-a încurajat întotdeauna membrii să adopte obiceiuri „sănătoase”, inclusiv abstinența de la tutun și alcool, exerciții fizice regulate, menținerea unei greutăți normale și o dietă bazată în principal pe plante (o treime dintre adventiști sunt vegetarieni).

Prin urmare, această comunitate reprezintă un model ideal pentru vizualizarea concretă a impactului obiceiurilor de viață asupra riscului de cancer.

Conform rezultatelor unui studiu recent, acest impact este major (1): prin compararea populației adventiste cu populația generală americană, o echipă de cercetători a observat că rata generală a incidenței cancerului a fost redusă cu 30% la adventiști, o tendință de asemenea observate individual pentru principalele tipuri de cancer care afectează populația occidentală, inclusiv sânul (declin de 30%), colonul (16%) și plămânul (30%).

Aceste scăderi ale riscului de cancer înseamnă că adventiștii sunt mai puțin predispuși să moară prematur, cu o reducere de 33% și 22% a riscului de deces la 65 și respectiv 85 de ani.

Aceste rezultate sunt în acord cu observațiile anterioare care arată că adventiștii din California aveau o speranță de viață mult mai mare decât californienii în general, cu o creștere a longevității de 7,3 ani pentru bărbați și 4,4 ani pentru bărbați.

Mănâncă mai multe plante

Dietele bogate în plante ale adventiștilor de ziua a șaptea sunt probabil unul dintre principalii factori care contribuie la această reducere a riscului de cancer, spun autorii.

Studiile anterioare au arătat într-adevăr că, în cadrul comunității adventiste în sine, există diferențe semnificative în ceea ce privește riscul bolilor cronice între membrii vegetarieni și non-vegetarieni.

Adventiștii vegetarieni sunt mai subțiri, au mai puțini factori de risc cardiovascular (hipertensiune arterială, colesterol ridicat) și sunt mai puțin afectați de diferite tipuri de cancer decât colegii lor consumatori de carne (2).

Cu alte cuvinte, protecția oferită de stilul de viață adventist în general (fără tutun, alcool, exerciții fizice regulate) poate fi și mai importantă prin favorizarea unei diete bazate în principal pe consumul de plante, ceea ce subliniază încă o dată importanța acestor alimente în prevenirea cancer.

(1) Fraser GE și colab. Ratele mai scăzute de cancer și mortalitatea de toate cauzele într-o cohortă adventistă comparativ cu populația recensământului SUA. Cancer, publicat online 25 noiembrie 2019.

(2) Orlich MJ și colab. Modele dietetice vegetariene și mortalitate în studiul de sănătate adventist 2. JAMA Intern Med. 2013; 173: 1230-8.