prezentarea unui refugiu vipassana de 8 zile

formatul de 8 zile a fost conceput pentru a permite oamenilor care lucrează să ceară maxim un număr de zile eficienţă

au loc de sâmbătă după -de la prânz până duminică în opt dimineață

zile

CERERE DE INFORMAȚIE ÎNREGISTRARE

Vipassana Silence Meditation Retreats sunt deschis tuturor, de la începători la practicieni .

Meditația de bază durează o oră (de 3 ori 20 de minute)

    • 20 de minute de mers meditativ
    • 20 mn samatha
    • 20 mn vipassana

acest cadru se va repeta pe tot parcursul zilei

5h

Trezirea, scandarea

Ia o băutură fierbinte

Camera mare

30 '

5:30

Pranayama trezind corpul

Kapalabhati
Anuloma-Viloma

Sala Dhamma

30 '

6:00 - 8:00

Meditaţie

Prima serie

Sala Dhamma

2h

8h

Pauză

Mic dejun karma yoga

2h

10h

Yoga

Posturi

Sala Dhamma

1h

11:00 - 13:00

Meditaţie

Seria a 2-a

Sala Dhamma

2h

1 p.m.

Meal & break

1,5h

14:30 16:00

Yoga și/sau plimbări în natură

În funcție de timpul și posibilitățile de
fiecare

1.5

16-18

Meditaţie

Seria a 3-a

Sala Dhamma

2h

6 p.m.

Pauză

1,5h

19:30.

Vorbire

Sala Dhamma

40 ′

8 seara.

Meditaţie

Seria a 4-a

Grădina holului Dhamma

45 ′

21:30

Stingerea incendiilor

amt champmillon

18 rue du Vieux Oak
fostul trézidoux
16290 champmillon

între angoulème și coniac, Charente curge la doar o aruncătură de băț

corpul principal al casei este realizat dintr-un cadru de lemn, umplut cu paie și faianță

camera de meditație este „o adevărată casă de paie” de tip nebraska

camerele sunt la etaj, cu acces exterior pentru yoghini

posibilitate de camping pe site

    • corturi vara
    • mașină de camping
  • caravane

Mediu inconjurator

Sala de meditație are vedere la o piscină vegetată

Casa se află într-un cătun între păduri, viță de vie și Charente

    • apălămâie, ceaiuri de plante, ceai, cafea, ....
    • duș(cald sau rece ca gheața)
    • micumblați la rece pentru a ajunge în camera de meditație

6h prima serie de meditație

    • 6:00 - 7:003x 20mn
    • 7:00 - 8:003x 20mn

8am mic dejun

apoi toată lumea își face treaba și își face karma yoga

10 a.m. a doua serie de meditații

13:00 metta și prânz

în camera mare sau afară dacă vremea o permite

toate felurile de mâncare sunt vegetariene și sezoniere

în funcție de condițiile meteorologice, mesele se iau pe terasă sau în camera mare

    • 15:00 - 16:00plimbare în natură (păduri, viță de vie, Charente)
    • 4 p.m.-sfârșitul plimbării, întoarceți-vă în camera de meditație
    • Meditație 16-18

18:00 mic gustare

    • 19:30.vorbire
    • 20:00 - 21:00 3x 15mn
    • Ora 21:00 se stinge

    1. Efectuați rezervarea prin cec sau prin transfer bancar. Veți primi apoi confirmarea locului dvs. prin e-mail. Cheltuieliînregistrarea acoperă cazarea și masa.
    2. După cum dictează tradiția,educația este gratuită. O donație este posibilă la sfârșitul retragerii, în funcție de posibilitatea fiecăruia.

PAF (participarea la taxele de înregistrare) este:

330 € pentru un refugiu de 8 zile.
480 € pentru un refugiu de 10 zile
Aceasta include cazare, încălzire, dușuri, mic dejun și prânz

ca în orice retragere Vipassana.
Predarea este un cadou așa cum cere tradiția budistă Theravada.

O Dana (cadou) poate fi făcută la sfârșitul retragerii în funcție de posibilitățile fiecăruia și de beneficiile primite,
aceasta este ceea ce face posibilă continuarea și oferirea de retrageri regulate.

planificați 25 € în plus pentru manualul de retragere în ziua sosirii.

50 € mai puțin pentru rulote

înregistrarea este efectivă la primirea înregistrării dvs. însoțită de plată:

fie prin cec: la comanda lui
AMT-champmillon
18 rue du Vieux Oak
fostul trézidoux
16290 champmillon

fie prin transfer : detalii bancare la cerere

sosire la stația chateauneuf (la 5 km de centru, mai multe trenuri pe zi de la angoulème sau la rochelle)

furnizați cearșafuri (deasupra și dedesubt) față de pernă și prosoape

ceas cu alarmă și lanternă

posibilitatea de a închiria lenjerie la fața locului (15 €)

asigura pantofi impermeabili si îmbrăcăminte ploaie doar în caz de plimbare în natură

Pentru orice informații

jean-luc riff

05 45 69 30 36

[email protected]

amt champmillon

18 rue du Vieux Oak
fostul trézidoux
16290 champmillon

Latitudine 45,646598

Longitudine 0,0173474

Gaseste-ne

Abordare

18 rue du Vieux Oak
fostul trézidoux
16290 champmillon