Supertoinetă, rețete de gătit ușoare

Rețetele de top din videoclip

Prietenele merg la dietă

Rețetele de top din videoclip

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de SASAMIMI »22 octombrie 2014 [21:04]

napi3 a scris: Bună fetelor,

Nana, îmi pare foarte rău pentru această fetiță și familia ei. Este greu, dar cel puțin părinții știu de ce.

Ieri nu am putut trece de vreme ce nu mai exista conexiune.

Aici vânt prea puternic, a fost mult timp. Deodată putem simți aerul proaspăt. Din fericire, soarele este încă prezent.

Mâine nu voi fi prea prezent, pentru că livrarea de mobilier nou și mai ales dimineața fiul meu trece codul.

Astăzi trebuie să ne pregătim pentru sosirea de mobilier nou.

Meniul meu din această săptămână este încurcat, deoarece fără cuptor, suntem repede blocați.
Sper că o voi avea sâmbătă, sper că am făcut o alegere bună, a fost greu.

Acest prânz de iepure cu muștar + cartofi aburi.

Pofta buna, zi buna

Îmi amintesc că trebuie să fi ratat un pasaj. pentru cuptorul tău care te-a dezamăgit, dar mobilierul. pentru sufragerie, dormitor, baie? spune.

Noroc pentru fiul tău !

Și din punct de vedere sportiv, reușești să găsești timpul din când în când să mergi la sală ?

Saruturi mari domnisoara si ne vedem mai tarziu

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de SASAMIMI »22 octombrie 2014 [21:10]

nana1974 a scris: salut fetelor

mulțumesc pentru mesajele tale de simpatie
pentru nepoata mea este ireversibil, nicio operație de reparat!
trebuie stimulat constant! are fizioterapie de 3 ori pe săptămână!
este treabă, dar ea merită acest mic cip. în plus, ea este o luptătoare !

Și da adesea cei mici sunt foarte combativi.
În orice caz, pălării părinților săi care luptă și ei zi de zi.

altfel meniul zilei

Cafea
pâine de secara
1 lumină st moret 1 PP
sunca de pui

plăcintă de cioban 1 PP
pâine saigle
1 st moret 1 PP
cafea + tort frangipan 2 PP

salata verde + rosie
pansament gratuit
pui sotat cu prune uscate si castane 1 PP
1 iaurt natural
1 mandarină

Muhmmm vă mulțumesc pentru această rețetă bună de pui cu prune uscate și castane (îmi amintește de una dintre rețetele mele. Va trebui să vi-o dau).

Pe de altă parte, Hachis Parmentier de la 1PP mă interesează, avem rețeta pe rezumat ?

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de SASAMIMI »22 octombrie 2014 [21:13]

SPORTIV, poate că activitățile tale sportive sunt „mai puțin” intensive decât în săptămânile anterioare. și nu uitați că trebuie să fi luat în greutate „musculară”
Gândiți-vă la aliații noștri „supele” !

du-te fetelor, îți trimit sărutări mari, bună seara. Mâine joi, da, apoi este vineri și apoi WK !

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de nana1974 »22 octombrie 2014 [21:45]

pentru 4 persoane
1 PP (SA) // 10 PP2

800 gr pdt 16 PP
1 l de apă + 1 cub de bouillon în focar degresat 1 PP
4 lingurițe de ulei de măsline 4 PP
1 ceapă + 1 lingură usturoi congelat
4 fripturi tocate 5% 16 PP
125 ml vin alb
40 g brânză gruyère 4 PP

Tăiați pdt și gătiți-le în 1 l de apă și cubul de bulion degresat.
Într-o tigaie cu ulei, rumeniti ceapa, usturoiul si vita macinata. Stropiți cu vin alb și fierbeți la foc mic 5 min .
Scoateți cartofii fierți din bulion (pentru a rezerva), zdrobiți-i cu o furculiță și legați cu puțin bulion până se obține un piure (nu prea fluid)
Întindeți carnea într-o farfurie gratinată și adăugați piureul deasupra, apoi acoperiți cu 60g de Gruyere ras
Puneți la cuptor pentru a face brânza la grătar (aproximativ 15 min, termostat 5)

Aici este să gustăm cu o mică salată verde, este atât de bine

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de SASAMIMI »23 Oct 2014 [07:11]

nana1974 a scris: Hachis parmentier

pentru 4 persoane
1 PP (SA) // 10 PP2

Tăiați pdt și gătiți-le în 1 l de apă și cubul de bulion degresat.
Într-o tigaie cu ulei, rumeniti ceapa, usturoiul si vita macinata. Stropiți cu vin alb și fierbeți la foc mic 5 min .
Scoateți cartofii fierți din bulion (pentru a rezerva), zdrobiți-i cu o furculiță și legați cu puțin bulion până se obține un piure (nu prea fluid)
Întindeți carnea într-un vas de grătar și adăugați piureul deasupra, apoi acoperiți cu 60g de Gruyere ras
Se pune la cuptor pentru a frige brânza (aproximativ 15 min, termostat 5)

Aici este să gustăm cu o mică salată verde, este atât de bine

Mulțumesc NANA pentru că mi-ai răspuns atât de repede. până la urmă tocmai asta mă duc, cu excepția faptului că adaug câteva roșii cubulețe în carne de vită. doar pentru a-l menține moale !

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de SASAMIMI »23 oct. 2014 [07:19]

Iată rețeta mea despre care v-am povestit ieri.

Tocanita de pui cu port si dulciurile sale de toamna
(reteta din capul meu mic)

Rețetă pentru 4 persoane
6 PP (SA) // 11 PP2 de persoană

* 4 coapse de pui sau coapse fără piele (16 PP)
* 80 gr slănină (2 PP)
* fasole verde
* 20cl de port roșu
* 1 bar de pasăre degresată diluat în 60cl de apă (1 PP)
* 4 cc ulei de măsline (4 PP)
* 1 ceapă
* 1 cutie de castane de 500 gr (15 PP)
* 15 prune uscate (5 PP)

Rumeniti bucatile de pui in putin ulei intr-o tigaie pentru a le rumeni.
Apoi adăugați ceapa feliată și slănina și lăsați să se rumenească și ele (ușor).
Sare si piper.

Deglazați cu paharul de port și lăsați să se întoarcă ușor timp de 5 minute.
Adăugați fasolea verde tăiată în bucăți, apoi amestecați.
Incorporeaza bulionul de pasare, amesteca bine si adauga prunele uscate.
Gatiti la foc mediu timp de 15 minute, apoi adaugati castanele si gatiti din nou timp de 10 minute.

putem servi cu puțin orez sau gri de numărat!
în acest moment punem mai puține castane!

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de SASAMIMI »23 Oct 2014 [07:20]

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de SASAMIMI »23 octombrie 2014 [07:34]

Bună prietene .

Muhmm ce am dormit bine. se simte minunat! niciun vânt care să-mi tulbure somnul, nici o mică Clara care ar fi putut avea coșmaruri, OUF !

Iată-ne, suntem la sfârșitul săptămânii și spun „AȘA MAI BUN”. momentan atmosfera nu este grozavă la locul de muncă, prea multă tensiune (și nu prea mult).

Mâine este ziua de naștere a bărbatului meu și întrucât adultul meu este în vacanță, ea a decis să aibă o „seară de tort cu tigaie”! Așa că pentru mine va fi cu „mai întâi de toate”, o salată mixtă și una sau două prăjituri pentru tigaie pentru că am cântărirea sâmbătă dimineață

Și pentru sâmbătă (ziua în care sărbătorim cu adevărat ziua de naștere). Masă de sushi „de casă” (prin urmare mai ușor de gestionat din partea PP)/salată thailandeză și Sarah ne vor face faimosul tort magic (văzut în cadrul emisiunii 100% Mag de luni). un tort care se face aproape singur (la coacere și apoi la răcire) în trei straturi, puțin stil „flan”, puțin stil „crem” și stil „biscuit”. O SĂ VĂ SPUN MAI MULTE DETALII O dată „GĂSIT”

Altfel, mesele secundare aici sunt ceea ce am planificat:

DIMINEATA = 8 PP2
Cafea cu lapte (2)
65g de baghetă cu unt (5)
1 tr de șuncă de pui (1)

MIDI = 13 PP2
Supă de dovleac/dovlecei (0)
130g orez fiert (4)
Merluc de Bordeaux „congelat” (6)
Brânză albă de vanilie (3)

Gustare = 1 Banana

SEARA = 8 PP2
Supă de dovleac/dovlecei (0)
Pâine prăjită gourmet:
Pâine „50g” (3) + brânză de capră proaspătă „20g” (2)
roșii tăiate cubulețe + 3 tr bacon tăiat (1)
+ 10g de Gruyere (1)
Salată verde + oțet (1)
2 Clementine (0)

29PP/27 autorizat
(-2 PP în rezervă)

Deci, acum este timpul să plecăm! Îți trimit sărutări mari. ne vedem mai târziu, fii înțelept eh !

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de SASAMIMI »23 oct. 2014 [07:38]

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de nana1974 »23 oct. 2014 [09:50]

se întreabă atât de amabil sasa
Am făcut câteva schimbări

Tocanita de pui cu port si dulciurile sale de toamna

pentru 4 persoane
6 PP (SA) // 11 PP2

4 coapsa de pui sau coapsa fara piele 16 PP
80 gr slănină 2 PP
fasole verde
200 m de port roșu
1 bar de pasăre degresată diluat în 60cl de apă (1)
4 lingurițe de ulei de măsline 4 PP
1 ceapă
1 cutie de castane de 500 gr 15 PP
15 prune uscate 5 PP

Rumeniti bucatile de pui in putin ulei intr-o tigaie pentru a le rumeni.
Apoi adăugați ceapa feliată și slănina și lăsați să se rumenească și ele (ușor).
Sare si piper.

putem servi cu puțin orez sau gri de numărat!
în acest moment punem mai puține castane!

Re: prietenele merg la dietă

Mesaj de nana1974 »23 Oct 2014 [09:57]

SASAMIMI a scris:

Bună prietene .

Muhmm ce am dormit bine. se simte minunat! niciun vânt care să-mi tulbure somnul, nici o mică Clara care ar fi putut avea coșmaruri, OUF !

Iată-ne, suntem la sfârșitul săptămânii și spun „AȘA MAI BUN”. momentan atmosfera nu este grozavă la locul de muncă, prea multă tensiune (și nu prea mult).

Și pentru sâmbătă (ziua în care sărbătorim cu adevărat ziua de naștere). Masă de sushi „de casă” (deci mai ușor de gestionat din partea PP)/salată thailandeză și Sarah ne vor face celebrul tort magic (văzut în cadrul emisiunii 100% Mag de luni). un tort care se face aproape singur (la coacere și apoi la răcire) în trei straturi, puțin stil „flan”, puțin stil „crem” și stil „biscuit”. O SĂ VĂ SPUN MAI MULTE DETALII O dată „GĂSIT”

Altfel, mesele secundare aici sunt ceea ce am planificat:

DIMINEATA = 8 PP2
Cafea cu lapte (2)
65g de baghetă cu unt (5)
1 tr de șuncă de pui (1)

MIDI = 13 PP2
Supă de dovleac/dovlecei (0)
130g orez fiert (4)
Merluc de Bordeaux „congelat” (6)
Brânză albă de vanilie (3)

Gustare = 1 Banana

SEARA = 8 PP2
Supă de dovleac/dovlecei (0)
Pâine prăjită gourmet: uh, nu aș mai vrea să o fac dimineața
Pâine „50g” (3) + brânză de capră proaspătă „20g” (2)
roșii tăiate cubulețe + 3 tr bacon tăiat (1)
+ 10g de Gruyere (1)
Salată verde + oțet (1)
2 Clementine (0)

29PP/27 autorizat
(-2 PP în rezervă)

Deci, acum este timpul să plecăm! Îți trimit sărutări mari. ne vedem mai târziu, fii înțelept eh !