Prințesa de mazăre: Cum mi-am dat seama că nu există o dietă miraculoasă

Ai încercat vreodată să faci dietă pentru a slăbi? Succes?

Nu mi-au plăcut niciodată dietele, dietele. Poate pentru că nu am reușit niciodată să urmez una.

Prea puțină dorință de a mă tăia, a mă restrânge, a mânca supă de varză timp de 10 zile.

Nu am luat niciodată o dietă până când într-o zi osteopatul meu m-a întrebat care este grupa mea de sânge și mi-a oferit să încerc să urmez dieta pe baza grupei mele de sânge. Doar pentru a vedea dacă asta mă va ajuta, trezește-mi capul somnoros și durerea din spate de la toate aceste digestii blocate.

Argumentul nu a fost greutatea mea, silueta mea, dimensiunile pantalonilor cu numere mici.

Argumentul clubului a fost spatele meu. Cel care m-a făcut să sufăr ani de zile, care mi-a amintit că am limite, limite mari.

Am încercat. Nu era o dietă. Am mâncat în cantități nelimitate. Numai că gama de alegeri se redusese dramatic. Un pulover de cașmir în uscător. Dar m-am hotărât, pentru prima dată în viața mea.

Am fost să cumpăr cartea de la osteopat și m-am dus direct la magazinul de produse naturiste.

Uf, ce schimbare de decor! Uneori a trebuit să mă uit la numele mâncării din carte și să caut corespondența ei pe etichete pentru că nu-mi spunea nimic!

Am aruncat din frigider și cămară tot ce nu ar trebui să mănânc. Tabula rasa.

Timp de un an și jumătate, am mâncat doar ceea ce a fost considerat „benefic” de acest tip de dietă. Dacă ar funcționa, aș afla destul de curând. Fara timp de pierdut.

Am văzut rezultate după doar două săptămâni. Facultățile mele mentale: revenite, durerile de spate: înmuiate. Am putut să stau treaz în timpul orelor de studiu și de curs. Aș putea lucra toată ziua în picioare într-o cafenea.

Cu toate acestea, nimeni nu a mai vrut să mă invite să mănânc la ei acasă. În genul complicat, acest tip de dietă a doborât recorduri, deoarece fiecare categorie de alimente are unele benefice și altele de evitat.

"Mananci peste? "Da, dar nu somon afumat, limbă, cod ..."

Gata cu produsele lactate, grâu, roșii, carne, ardei. O pizza mare plină cu alimente de uitat. Dar am făcut-o cu o fericire imensă. M-am simțit din nou în viață, atât de bine!

Timp de un an și jumătate, am avut o energie magnifică și o dimensiune perfecționată de bandă. Ne plac efectele secundare ale acestui tip, nu-i așa?

Și am rămas însărcinată. Iar corpul meu a cerut carne și lapte. L-am ascultat. Copilul meu a sosit ... cu colici severe. Am tăiat laptele, produsele lactate.

Și a venit un alt bebeluș și corpul meu era deja tulburat de lipsa de somn, lipsa de mișcare. Nu aveam minte să-i ascult mesajele. Am mâncat ce mi s-a oferit. Un alt copil colicky. Ar fi trebuit să ascult.

Am fost să văd specialiști în sănătate naturală. Intoleranță la cazeină (proteina din produsele din lapte de vacă), gluten, carne de porc, ouă, alune.

Chiar așa! Doar asta? După ce am avut valori mari și minime ale zahărului din sânge, am încorporat o mulțime de unt de arahide și ouă în micul dejun. Prea mult.

Aceste două intoleranțe au dispărut. Corpul meu avea nevoie doar de o pauză.

Acesta este modul în care, cu toate aceste aventuri alimentare, trecând prin mâncare crudă, am realizat că nu există o dietă miraculoasă, o modalitate de a mânca pentru toți.

În timp ce principiile crudivorismului și alimentația hipotoxică sunt grozave, rețetele lor nu vor fi digerate la fel de bine și, prin urmare, nu vor afecta la fel toți oamenii diferiți.

„Trebuie să reinventezi totul. Trebuie să te reinventezi. Trebuie să te colorezi singur. " Alex Nevsky

Cu toții avem corpuri diferite, ADN special, genetică capricioasă.

Suntem prințese de mazăre. Doar că unii dintre noi l-au zdrobit sub saltele. Dar iată-l, mazărea. Dacă o simțim - fie sub formă de oboseală, de etanșeitate, de artrită, de osteoporoză, de dureri cronice de spate, de depresie - nu ar trebui să o strivim sub „prea greu”, „prea complicat” „,„ nu voi putea face niciodată fără brânză "," dar acum, ce voi mânca, nu mai este nimic! " ".

În loc să ne gândim la tăierea și fixarea minții noastre asupra a ceea ce nu va mai face parte din dieta noastră, de ce nu adăuga ceea ce este bun pentru corpul nostru - legume cu frunze, varză, legume crude, cereale integrale?

Ne vom gândi la tăierea după, câte o masă la rând. Și, concentrându-ne asupra beneficiilor: energia care vibrează din nou, greutatea mai mică, durerea care dispare, este mai ușor să treci pe lângă blatul de patiserie al brutarului local fără strângere cu un aspect sfânt. -Bernard, saliva care atinge sol.

Și știi, nimeni nu ne împiedică să fumăm. Plămânii plini. E așa de bine! Și să mulțumesc.

De ceva timp, ajut femeile care, ca și mine, au probleme de sănătate să schimbe ceea ce pun în farfurie, astfel încât să obțină calitatea vieții pe care o merită.

Le-am făcut un mic cadou pe care vi-l împărtășesc:

Explic în acest document convingerile false care ne determină să facem diete x sau y sau să nu le facem.

A mânca bine nu trebuie să fie complicat. Și vă voi împărtăși câteva dintre mâncărurile mele preferate. Acestea vă pot permite să vă regăsiți, să vă reinventați. Să vă gândiți la mâncare pentru ceea ce este: combustibil pentru fiecare dintre cele 100 de miliarde de celule. Nu o pătură care să ne vindece afecțiunile. Nici LSD pentru neuronii care dorm. Pur și simplu combustibil.

Sper că acest instrument va fi un prim impuls în direcția corectă, acela de a-ți asculta corpul, cerințele sale.

Va fi plăcerea mea să vă ajut, prin toate aceste mofturi dietetice, să vă găsiți propria cale și să vă păstrați mazărea întreagă, în palma mâinii, ca și comoara care este.