Program de slăbire Ziua 6: reluați exercițiile cu un pas cardio (provocare -3 kg)

După o scurtă pauză de weekend, exercițiile încep din nou luni dimineață. În cadrul programului, Charlène Rioux și doamnele ei ne oferă Cardio Step pentru a arde mai repede calorii.

Dacă nu aveți un „pas cu pas”, nu vă faceți griji. Charlène vă oferă alte câteva opțiuni, mai ales cu o cărămidă de ciment, cu o roată de mașină sau pur și simplu cu scările.

În a șasea zi a acestui program de slăbire oferit de Défi Santé și Atelierul de artiști, ar fi trebuit să observați unele modificări, inclusiv cu una până la două kilograme mai puțin.

Rămâneți motivați pentru că mai sunt doar patru zile de provocare înainte de a atinge obiectivul: pierdeți 3 kilograme în zece zile !

Dacă ați ratat videoclipurile anterioare ale programului, iată-le;

Două ateliere de nutriție vă sunt oferite în fiecare săptămână pentru pierderea în greutate de durată, iată cele două din săptămâna trecută;