Pudra de cappuccino te îngrașă ?

Ai grijă de linia ta, te întrebi dacă bei cappuccino pulberea dăunează planurilor de slăbire? Facut cu cafea espresso și lapte, bautura fierbinte lacoma nu trebuie sa te ingrase atata timp cat al doilea ingredient principal folosit nu are un conținut ridicat de grăsimi și pe care nu le adăugăm fara zahar.

Există riscul creșterii în greutate prin consumul de pulbere de cappuccino? ?

Valoarea calorică a cappuccinelor sub formă de pudră disponibile pe piața variază de fapt în funcție de arome și compoziția produsului oferit de mărci. Cafeaua în sine nu conține calorii și nici grăsimi, este produsul cremos și substanțe îndulcitoare pe care o asociem cu aceasta care îi conferă caloriile.

Laptele integral fiind cel mai bogat în grăsimiși este unul dintre ingredientele folosite pentru a produce cappuccino, va conține în mod inevitabil mai multe grăsimi decât un cappuccino cu semi-degresat sau degresat.

Oricum ar fi, numărul de kcal dintr-un cappuccino sub formă de pulbere nu este atât de mare, în jur de 74 kilocalorii sau mai puțin, deci bautura fierbinte nu te-ar ingrasa. Cu toate acestea, moderarea este esențială, mai ales dacă nu vă puteți lipsi de aceste cappuccino-uri gustoase dulci cu arome gourmet. ciocolată, vanilie, caramel ...

La dietă, preferați un cappuccino de casă

Dacă urmezi o dietă, fii cu ochii pe consumul tău de pudră de cappuccino stabilindu-te pentru maximum una sau două căni pe zi. Altfel și pentru că trebuie să fii atent cantitatea de zaharuri absorbite in timpul zilei, faceți-vă timp pentru a pregăti singur un cappuccino bun și lăsați deoparte pulberile instantanee.

Acestea din urmă conțin în general puțin prea mult zahar. Rezervați-le pentru situații excepționale sau ocazionale, de exemplu atunci când călătoriți. În toate cazurile, a cappuccino de casă fabricat automat, va avea întotdeauna un gust și o netezime mai bune.

Desigur, nu veți adăuga produse dulci.

O rețetă ușoară pentru cappuccino ușor de casă fără aparat

Iată un exemplu despre cum să faci un cappuccino ușor și nu mai puțin delicios, pe care îl poți face fără un aparat. Ca ustensilă, veți avea nevoie doar de un borcan cu capac care poate fi pus în cuptorul cu microunde pentru a face spuma.

Ceașca ta de cafea espresso gata, pregătiți mousse scuturând energic borcanul închis, în care veți fi turnat o jumătate de cană de lapte, asigurându-vă că este doar pe jumătate plină. Spuma ar trebui să se formeze după 30 de secunde.

Pentru a-i da mai mult volum, puneți borcanul deschis în cuptorul cu microunde pentru încă 30 de secunde. Pentru a turna mai întâi doar partea lichidă în cafea, folosiți o lingură pentru a reține spuma. În cele din urmă puneți-vă mousse-ul cremos și finalizați stropind puțină pudră de cacao întunecată.

Dacă savurarea unui cappuccino bun dimineața sau la ora 16 este aproape o rutină pentru dvs., acum știți că băutura dvs. fierbinte preferată nu vă va face să vă îngrășați dacă urmați aceste câteva reguli despre pregătirea sau degustarea acesteia. Amintiți-vă că cheia unei linii subțiri și tonicul se bazează pe două lucruri: mananca sanatos si echilibrat, și mutare !