După cum îmi place

Forum Comme J'aime. Forum de discuții dedicat dietei de slăbit După cum îmi place. Sfaturi și ajutor reciproc.

Perioadă

Mesaj de Pisica neagra »20 apr 2018, 00:18

Am urmărit programul Comme Jaime Équilibre în perioada 19 ianuarie - 18 martie 2018, apoi am optat pentru formula de bază până pe 15 aprilie. Scopul: să slăbești cel puțin 55 de kilograme, pentru cei 65 de kilograme ideali. Punct de plecare: 134,4 kilograme, ajungând la 132,5, adică o pierdere cumulativă de 1,9 kilograme (53,1 rămâne de eliminat), cu unele nereguli în funcție de săptămână:

Săptămâna 1 -2,9 Săptămâna 5 +0,3
Săptămâna 2 +0,4 Săptămâna 6 +1,1
Săptămâna 3 -0,8 Săptămâna 7 -0,1
Săptămâna 4 -1,1 Săptămâna 8 +1,2
Luna 1 - 4,4 Luna 2 +2,5

În săptămâna 6 (+ 1.1) un atac de bulimie: dorință violentă și irepresionabilă de a mânca altceva, ceva bun, care mă bucură. În săptămâna 8: am luat o vacanță, câteva mese bune după ce am decis să opresc programul și să încep pe o bază mai bună.

Pe baza acestei experiențe speciale și limitate, iată gândurile mele despre acest program, în ordinea apariției în viața mea:

♦ The concept „Toate gata” este într-adevăr un avantaj al programului, deoarece gătitul, planificarea meniurilor și cumpărăturile sau, mai presus de toate, neplanificarea a ceva pune oamenii în pericol de gustări sau „ceva” pentru persoanele care au probleme în gestionarea echilibrului alimentar. (Dar a spune pe toate undele radio "fără cumpărături" "fără gătit" "gata în 2mn" mi se pare foarte aproximativ).

♦ Programul permite reformulează asupra compoziției meselor (porții de alimente amidon/proteine / produse lactate/legume) și asupra cantităților. De asemenea, permite reglează ritmul meselor. Este simplu și eficient, vă puteți controla rapid apetitul.

♦ The serviciu clienți este cu adevărat prietenos, bine informat și eficient; problemele de menaj mici sunt tratate rapid și fiabil. Aș adăuga că interviul anterior comenzii mele (cu Claire) a fost deosebit de frumos și că a câștigat decizia mea. Cu toate acestea, mi se pare un pic enervant faptul că, chiar înainte de sfârșitul propriu-zis al programului, sunt „pescuit” pentru o posibilă continuare a produselor Guardian Angel (nu, mulțumesc).

♦ Mai puțin convins de antrenor: prima sesiune după 15 zile, este cam târziu și de puțin folos, toate întrebările având răspuns (datorită forumului). Și atunci trebuie să fi fost Sébastien, a fost Anaïs la un moment dat și data viitoare va fi Réjane ... nu oferă o imagine foarte pozitivă a celebrului follow-up personalizat.

Deci, de ce am încheiat experiența după 8 săptămâni ? Pur și simplu pentru că mi se par foarte rele cele mai multe feluri de mâncare și supe. Unul dintre cei 2 antrenori mi-a sugerat să gătesc din nou vasele, nefiind considerat anormal să cumpăr paste gata preparate pentru a le arunca și a găti altele ... prin pulverizarea faimosului „gata în 2 minute” cu tot clubul.

A fost foarte greu (și tot mai mult cu timpul) să mănânc toate mesele planificate, am eliminat rapid supele. Satietatea este doar parțial o cantitate suficientă de alimente echilibrate; plăcerea intră mult în joc și, pentru mine, a fost extrem de rară în aceste 2 luni.

Cred că motivul acestei respingeri constă în faptul că nu consum niciodată mese preparate industriale; Rar mănânc în cantină, niciodată în fast-fooduri. Locuiesc luxos, gătesc eu în mare parte produse proaspete și organice. Și am timpul necesar.

Nu-mi pot imagina că trebuie să mănânc atât de prost pentru puțin peste un an, ceea ce este teoretic necesar pentru obiectivul meu de slăbire.

Unii o fac, îi felicit, dar am ales să mă întorc la bucătărie.

Datorită diferitelor ajustări pe care mi le-a permis să le fac programul Comme Jaime, sunt foarte încrezător și nu sunt sigur că voi atinge greutatea mea sănătoasă într-un timp rezonabil.

Această evaluare, în cele din urmă, este, prin urmare, destul de bună și nu este exclus să o recomand