Purificați și curățați sângele în mod natural

Prezența toxinelor în sânge este adesea cauzată de o defecțiune a organelor de eliminare a corpului (rinichi, ficat, intestine). Este important să detoxifiați sângele pentru a evita apariția anumitor boli precum supraponderalitatea, acneea ... O dietă sănătoasă, inclusiv fructe și legume, este un început bun. În plus, ar trebui să bei multă apă.

Obțineți suficientă hidratare

Când vine vorba de purificarea sângelui, apa este primul remediu natural. Îmbunătățește performanța rinichilor și îi ajută să îndepărteze deșeurile din corp. Apa este implicată și în menținerea vaselor de sânge deschise. Deci sângele poate curge liber. În cazul deshidratării severe, se pot dezvolta leziuni renale. Bea 8 pahare de apă pe zi sau mai mult dacă faci mișcare. Dacă sunteți bine hidratat, urina trebuie să fie incoloră sau cel puțin de culoare galben deschis.

Lămâi și ceapă

În timp ce ceapa este cunoscută cel mai bine pentru 2 lucruri, respirația urât mirositoare și ochii lacrimi, această legumă foarte populară găsită în majoritatea preparatelor are și proprietăți terapeutice și antibacteriene. Ne curăță și ne detoxifică sângele. Pentru cei care iubesc o băutură fierbinte, apa fierbinte cu lămâie ajută și la reducerea grăsimilor. În plus, vitaminele și mineralele pe care le conține ajută la detoxifierea sângelui.

Legume crucifere

Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, varză, conopidă și varză de Bruxelles, sunt adesea recomandate persoanelor cu boli de rinichi. Sunt bogate în antioxidanți și foarte hrănitoare. S-a demonstrat că reduc riscul de a dezvolta multe tipuri de cancer, inclusiv cancer de rinichi. În plus, sunt incredibil de versatile. Le puteți mânca crude, aburite sau chiar la cuptor. Sunt recomandate și alimente precum afine, afine, usturoi, grapefruit și mere.