Putem mânca purtând o mânecă de slăbit? ?

Mâncați în timp ce purtați o brâu: cum să o faceți bine

Unul dintre efectele secundare ale purtării unui îmbrăcăminte de slăbit ca un brâu de slăbire, un shorty de modelare, o chiloți de slăbire sau chiar un body, este senzația de a nu putea mânca mult. Motivul este destul de simplu: burtica si stomacul sunt comprimat și te face să te simți plin mai repede. Deci, este recomandabil să mâncați în timp ce purtați mâneca de slăbire? ?

Răspunsul este ... depinde. Depinde de obiceiurile tale alimentare și de obiectivele pe care le poți purta. Iată câteva sfaturi despre mâncarea cu un centura de slabit.

Puneți-vă sănătatea pe primul loc

Oricare ar fi decizia dvs. cu privire la obiceiurile alimentare atunci când purtați o brâu, asigurați-vă că acordați prioritate nevoilor corpului dumneavoastră. Dacă nu primiți suficiente calorii și apă în timp ce purtați îmbrăcămintea de slăbire, fiți moderat și faceți ajustările necesare pentru sănătatea dumneavoastră.

Păstrați centura de siguranță pusă pentru mese și gustări

Dacă doriți să mâncați mese mici pe tot parcursul zilei, aveți păstrează-ți centura de slăbire vă poate ajuta să atingeți acest obiectiv. Pentru mulți oameni, acesta este un mod optim de a reduce dimensiunea porții și aportul de calorii în timpul meselor. Cu toate acestea, fiți atenți la fiecare masă și gustare ar trebui să fie ambalate cu alimente nutritive pentru a beneficia la maximum de ea. De asemenea, nu uitați să vă hidratați bine.

Purtați-l în timpul regimului sportiv

Dacă purtați un corset de slabit ca parte a unui program de antrenament de forță, cu siguranță veți dori să îl păstrați cât mai mult posibil. Acest lucru va promova transpirația și vă va ajuta arde grasimile mai repede la nivelul centurii abdominale. Cu toate acestea, așa cum am menționat anterior, asigurați-vă că profitați la maximum de acele mici mese și gustări și rămâneți hidratat.

Slăbiți-vă mâneca când aveți nevoie de ea

Dacă mâneca nu este reglabilă, atunci asigurați-vă că nu se rostogolește. Dacă aveți un manșon de slăbire reglabil, s-ar putea să fie nevoie să o slăbiți puțin dacă vă simțiți inconfortabil în timp ce mâncați. În acest fel, vă puteți bucura de compresie fără a simți că nu vă puteți mișca. Apoi strângeți centura de slăbire o oră sau două mai târziu.

Scoate-l dacă vrei

Dacă nu urmați în mod serios o dietă adecvată pentru a pierde în greutate pe burtă și/sau dacă sunteți foarte inconfortabil, scoateți-vă îmbrăcăminte de compresie. Acest lucru poate fi dificil de realizat în funcție de modelul pe care îl utilizați și de locul în care vă aflați, deci planificați în consecință.

Amintiți-vă că purtarea mânecii de slăbire nu trebuie să fie inconfortabilă sau incomodă. Alegeți un model disponibil în magazinul nostru care să se potrivească corpului dvs. și hainelor pe care intenționați să le purtați. O dietă echilibrată și un program de sport adaptat în paralel cu purtând teaca, vă va duce pe drumul cel bun pentru o transformare și mai impresionantă.