Putem pierde grăsime fără să slăbim

de aubertkilian1 pe 13.06 14:27

putem

Putem pierde grăsime fără să slăbim ?

de Paddy92 pe 13.06 16:52

Putem pierde grăsime fără să slăbim ?

de Jacques1 pe 21.11 12:44

Jacques 48 de ani 11 luni de muscu. acasă

Am emis o ușoară nuanță la ceea ce spui .
dacă pierdeți o cantitate mică de greutate și dacă, în același timp, câștigați mușchi, câștigurile musculare pot ascunde o pierdere în greutate, deci mai multă grăsime .
întrucât mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea .
În cele din urmă, am impresia că am pierdut burta în 1 lună și jumătate, cu atât mai mult când am început, prin simpla pierdere de 1 kg, iar rata de masă a grăsimii a scăzut. în cele din urmă după ce pielea mea se pliază.
Am și impresia că am câștigat mușchi.
dar îmi pot schimba metoda de antrenament .
acum îmi ciclez antrenamentul, progres foarte important în 2 luni .
iar pentru abdomenele mele am renunțat să fac 3x 80 rău pentru a face 4 x 20 foarte bine.
Pur și simplu am căutat pe google: cum să faci crunch-urile.
Da, de asemenea, folosesc o ruletă abdo de 3 săptămâni, în plus

  • DISCUȚII RELATIVE Răspunsuri Vizualizări Ultimul mesaj
  • Este posibil să pierzi grăsime fără să slăbești ?
    de Aimiks »12/08 18:35 1 1519 de Paddy92
    12/08 19:06
  • Putem pierde grăsime într-un mod țintit ?
    de Konviict »01/05 03:43 2 1483 de dhomerazeus
    01/05 16:36
  • Putem pierde grăsimi fără dietă ?
    de soare »09/12 2:22 pm 20 2110 de soare
    12/13 1:45 p.m.
  • Putem câștiga mușchi și pierde grăsime în același timp ?
    de hmayda »04/12 21:36 11 2808 de Lil-ina
    15.04 06:01
  • Pierde 10 KG, construiește mușchi și pierde grăsime în același timp, la început
    de Badr-hari »18/06 15:18 5 6155 de Badr-hari
    24.06 14:46
  • 1m71 69,5 kg grăsime au nevoie de ajutor pentru a pierde acea grăsime .
    de Tatsuya »31/07 11:17 13 1950 de Tatsuya
    08/02 01:22
  • Antrenamentul cu greutăți și grăsimea sub buric: cum să pierzi acea grăsime ?
    de Dende Coia »31/12 14:25 3 2411 de Paddy92
    31.12 15:06

Cine este online

Utilizatori care navighează pe acest forum: niciun utilizator înregistrat și 1 invitat

DESPRE NOI

Fondată în 2009, SuperPhysique ™ este o comunitate formată din entuziaști 100% naturali ai culturismului (fără dopaj).

SuperPhysique este dedicat femeilor și bărbaților care muncesc din greu, fără a înșela, pentru a atinge excelența fizică.

Valorile noastre sunt progresia, performanța, perseverența și efortul.