Ce este reabilitarea cardiacă?

Reabilitarea cardiacă este un program de activitate fizică, educație și consiliere pentru a vă ajuta să vă recuperați după un atac de cord sau altă problemă cardiacă. Acest program personalizat vă permite să vă recâștigați forța, previne agravarea problemei și reduce riscul de viitoare probleme cardiace.

Dacă ați avut un infarct, o intervenție chirurgicală cardiacă sau aveți boli de inimă, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să participați la un program de reabilitare cardiacă. Consultați-vă medicul pentru a găsi un program în apropierea dvs. sau contactați Ministerul Sănătății Publice sau spitalul. Asociația canadiană de reabilitare cardiacă oferă, de asemenea, un director cu programe de reabilitare cardiacă pentru a vă ajuta să găsiți un program în comunitatea dvs.

Dacă aveți șansa de a participa la un program de reabilitare cardiacă, apucați-l! Merită fiecare dolar. Chiar dacă știți deja multe dintre informațiile pe care vi le oferă echipa, este bine să vi se reamintească și, uneori, descoperiți noi moduri de a privi lucrurile.

Reabilitarea cardiacă poate fi critică pentru recuperarea fizică și emoțională la femeile cu boli de inimă. Femeile suferă de depresie mai des decât bărbații după un eveniment cardiac, în timp ce cardul nostru de raportare a inimii constată că sunt pe jumătate mai probabil să finalizeze și să finalizeze un program de reabilitare. Sunt implicați anumiți factori sociali și economici, primul fiind o rată scăzută de recomandare de către medicul lor sau din motive profesionale sau familiale.

Luați un rol activ în recuperarea dvs. și discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de reabilitare.

Exprimarea nevoilor dvs. de recuperare vă poate ajuta să vă întoarceți la un stil de viață sănătos.

Echipa de reabilitare

O echipă de reabilitare cardiacă este formată de obicei din profesioniști, fiecare cu propria sa zonă de expertiză, care lucrează împreună pentru a vă îmbunătăți sănătatea fizică și emoțională. Programele de reabilitare variază în funcție de nevoile dvs. și de locul în care locuiți, dar echipa dvs. poate include un medic, fiziolog de exerciții fizice, asistentă, terapeut ocupațional, educator fizic, dietetician, psihiatru sau psiholog, un fizioterapeut și un lucrător.

În ce constă?

Programele variază, dar includ de obicei:

O evaluare medicală: evaluarea abilităților fizice, a limitărilor și a factorilor de risc
Activitate fizica: exerciții pentru îmbunătățirea stării cardiovasculare și musculare
Informații despre stilurile de viață: sfaturi de la specialiști în nutriție și alimente
Suport psihologic: strategii de sprijin și gestionare pentru depresie, anxietate și revenirea la muncă

Beneficiile

Reabilitarea cardiacă vă va ajuta să vă recâștigați forța și independența, precum și să vă depășiți anxietatea și temerile. Vei învăța să integrezi obiceiuri sănătoase pentru totdeauna. Și, făcând acest lucru, veți întâlni un grup de sprijin de profesioniști și oameni ca dvs. care se confruntă cu aceleași provocări în fiecare zi.