Metoda de slăbire a lui Jenny Craig

Adăugați la favorite Rohappy/iStock

Principiile metodei de slăbire Jenny Craig

Acest program de slăbire lansat acum aproape 30 de ani în Australia se bazează pe o dietă care combină:

Nutriție
Formă
Bunăstare.

Se adresează persoanelor care doresc să slăbească ușor, fără lipsuri, ci mai degrabă prin reînvățare să mănânce corect. Victime ale efectului yo-yo: această dietă este pentru tine !

Primul pas constă într-o analiză aprofundată a profilului dvs.: obiceiurile alimentare, hobby-urile, starea generală de sănătate, motivația, greutatea etc. Apoi, urmând această primă etapă, livrăm un program personalizat cu mâncăruri adaptate și personalizate.

A consultant dietetician care joacă antrenorul de slăbire, urmărește fiecare membru săptămânal până când obiectivul este atins și chiar și în timpul fazei de stabilizare.

În paralel cu dieta, se recomandă insistent practicarea unei activități fizice. Rezultatul pierderii în greutate va fi doar mai bun !

Avantajele acestei metode de slăbire

Marele lucru legat de dieta Jenny Craig este că absolut niciun fel de mâncare nu este în afara limitelor. Și asta. este destul de rar !

Mai mult decât o dietă, este cu adevărat un proces de învățare obiceiuri alimentare bune recomandat de această metodă de slăbire. Deci, fără privări sau senzații de foame în timpul urmăririi acestui program.

Meniurile sunt personalizate, variate, dezvoltate de profesioniști (nutriționiști) și livrate acasă! Trebuie doar să le mănânci.

Dezavantajele acestei metode de slăbire

Dacă doriți să slăbiți rapid, aceasta nu este dieta potrivită. Într-adevăr, metoda Jenny Craig se concentrează pe termen lung și învățarea obiceiurilor alimentare bune durează ceva timp. Deci, nu vă așteptați la pierderea rapidă în greutate, ca în cazul dietei Dukan.

În sfârșit, și acesta este marele punct negativ al programului Jenny Craig, merită! Numărați în jur de 12 € pe zi (cu mic dejun, gustare, prânz și cină) + 12 € pe săptămână pentru urmărirea cu dieteticianul personal. Un buget dracului !

Mult noroc tuturor dacă începeți acest program de slăbire !