R; prot gime tânăr inteligent; în

Proteine cu valoare biologică ridicată
asociat cu „postul”

Cel mai bun mod de a slăbi ar fi să faceți acest lucru:

FĂRĂ FOAMĂ

FĂRĂ NICI O PERFORMANȚĂ PENTRU SĂNĂTATE

Aceste proteine pure furnizează aminoacizi esențiali organismului, dar foarte puține calorii

Blackburn a determinat cantitatea exactă de proteine pentru a oferi un subiect în timpul unui post pentru a proteja masa musculară: pentru o perioadă de 24 de ore, această cantitate ar trebui să fie cuprinsă între 1,2 și 1,5 grame pe kilogram de greutate. Ideală în funcție de femeie sau om.

În acest fel, se păstrează cea mai mare parte a situației metabolice a postului absolut,
fără a avea dezavantajele.

Procesele de adaptare benefice postului sunt păstrate și respectă principiile care trebuie respectate în mod absolut în timpul unui tratament de slăbire:

Mențineți glicemia și insulinemia scăzută.
(70 până la 80 mg la 100 în ceea ce privește glicemia)

Permiteți un bilanț caloric negativ.

La fel ca tineretul absolut, „proteina rapidă” permite un echilibru caloric negativ, deoarece proteinele pure oferă foarte puține calorii, spre deosebire de proteinele din dietă. Privarea de calorii cu absența completă a carbohidraților neutralizează efectul anabolic al insulinei asupra metabolismului lipidic fiziologic.

Mențineți echilibrul echilibrului azotului.

Spre deosebire de postul absolut, „postul proteic” menține un echilibru echilibrat al azotului și, prin urmare, previne risipa musculară: hrănit cu aminoacizi furnizați de proteine pure de valoare biologică ridicată, organismul nu mai are nevoie să consume proteine endogene. (În principal mușchii) Aportul de proteine compensează utilizarea aminoacizilor endogeni, prin echilibrarea echilibrului azotului. Astfel, mobilizarea proteinelor endogene poate fi redusă mult timp de câteva săptămâni până la câteva luni. Scăderea în greutate se datorează unei scăderi de 200 până la 250 de grame pe zi numai a țesutului adipos.

Menținerea unei concentrații scăzute de insulină favorizează mobilizarea lipidelor din țesutul adipos, cheltuielile de energie fiind acoperite în principal de oxidarea lipidelor. Cu aportul zilnic de 1,2 până la 1,4 grame de proteine pe kilogram de greutate ideală, echilibrul azotului este echilibrat. Astfel, aportul de proteine compensează în mare măsură mobilizarea proteinelor endogene.

FĂRĂ REVENIREA MASĂRII

După o perioadă de scădere în greutate în conformitate cu această dietă, masa țesutului slab nu trebuie restaurată, ca în Postul Absolut. Prin urmare, nu există o perioadă de echilibru pozitiv al azotului cu creștere rapidă în greutate, ceea ce reprezintă un avantaj considerabil față de postul absolut.

Iată deci dieta inteligentă care permite singură:

controlul absolut al foamei
slabire foarte rapida
protecție completă a masei musculare

De fapt, s-a demonstrat că după patru până la cinci zile, toleranța la glucoză a diabeticilor obezi este îmbunătățită.

În plus, crește capacitatea sa de a stoca glucoza ingerată. S-a raportat chiar că, în unele cazuri, tratamentul cu insulină la pacienții obezi dependenți de insulină ar putea fi întrerupt după una până la două săptămâni, sau chiar după câteva zile. Poate fi surprinzător faptul că o dietă ketogenică îmbunătățește toleranța la glucoză la diabetici obezi și chiar permite retragerea terapiei cu insulină.

Este important de reținut că cetoza de post este reglementată de secreția de insulină endogenă

Astfel, orice creștere marcată a cetonemiei stimulează secreția de insulină care, la rândul său, încetinește producția de corpuri cetonice.
Cetoacidoza diabetică juvenilă decompensată se caracterizează, dimpotrivă, printr-o lipsă de reglare, insulina endogenă lipsind pentru a inhiba producția de corpuri cetonice.

Efectul benefic al acestui rapid modificat asupra toleranței la glucoză a obezilor ar putea fi explicat printr-o îmbunătățire a absorbției hepatice a glucozei după câteva zile.

Este probabil ca lipidele stocate în hepatocite să fie mobilizate rapid în primele câteva zile ale dietei, îmbunătățind astfel capacitatea de stocare a ficatului pentru glucoza ingerată.

În această patologie, „proteina rapidă” nu poate fi aplicată, deoarece ficatul trebuie să se degradeze 60 p. sute de acizi grași.

Insuficiență renală severă

Hiponatremia asociată cu „postul proteic” poate duce la deficiență de sodiu și la deteriorarea funcției renale.

Infarct miocardic recent.
Depleția de potasiu cauzată de diuretice exclude utilizarea „postului proteic” la pacienții care suferă de această patologie. Hipovolemia și hipotensiunea arterială care se regăsesc în orice dietă de slăbit ar putea provoca recurența. Totuși, după șase luni de convalescență, victimele acestor boli pot beneficia de un tratament de slăbire prin „postul proteic”.

Tratamente diuretice.
Tiazidele și furosemidele, fie ele singure sau în combinație cu spironolactonă sau autriamteren, sunt o contraindicație absolută a „postului proteinelor”. În plus, orice agent diuretic sau hipotensiv care promovează epuizarea potasiului nu trebuie utilizat niciodată în timpul acestui tratament. În cazul în care este nevoie de un diuretic pentru a controla edemul sau hipertensiunea arterială, trebuie utilizată numai spironolactonă sau triamteren.