Rebel Wilson vorbește despre dieta care l-a făcut să piardă aproape 20 de kilograme

Intervievat de „Oameni”, Rebel Wilson s-a încredințat în slăbirea sa spectaculoasă, evocând noua sa dietă.

rebel

În urmă cu aproape un an, Rebel Wilson și-a anunțat adepții Instagram pe care i-a decis să se concentreze pe deplin asupra sănătății sale fizice și mentale. Susținută de un antrenor sportiv, actrița de 40 de ani a urmat și o dietă simplă care i-a permis să slăbească aproape 20 de kilograme.

Intervievată pe 16 noiembrie 2020 de revista „People”, vedeta filmelor „Pitch Perfect” și-a încredințat pierderea în greutate, dezvăluind noile sale obiceiuri alimentare. „Obișnuiam să mănânc probabil 3000 de calorii pe zi și, deoarece de obicei erau carbohidrați, îmi era mereu foame. Așa că am trecut într-adevăr la o dietă bogată în proteine, ceea ce este dificil, deoarece nu eram obișnuit să mănânc multă carne. Mănânc pește, somon și pui ”, a spus ea.

„Nimic nu este interzis”

Dacă este mult mai atentă la ceea ce consumă, Rebel Wilson nu exclude nici micile plăceri unice. „Există câteva săptămâni când nu poți face nimic în acest sens. Încerc doar să găsesc un echilibru general sănătos. Nimic nu este interzis. Sunt momente când voi dori să mănânc un burger. Pot merge la un restaurant de tip fast-food, dar nu voi mânca decât jumătate din ceea ce obișnuiam să mănânc. Voi lua un burger, câteva cartofi prăjiți, apoi se va termina ”, a adăugat ea.

Comediantul australian a recunoscut, de asemenea, că închiderea a ajutat-o ​​să se concentreze 100% pe sănătatea ei. „Am luat această perioadă ca fiind timpul necesar pentru odihnă, pentru a nu fi stresat. Pentru că cea mai mare parte a stresului meu este legată de slujba mea. (Conținerea) mi-a permis să descompun obiceiurile mele proaste și să le înlocuiesc cu lucruri mai sănătoase. Cred clar că a ajutat. Obișnuiam să mănânc în funcție de starea mea emoțională și uneori mâncam prea mult pentru că nici eu nu mă iubeam suficient ”, a conchis ea.