Reflexoterapie plantară: protocol de tratament - Pierderea în greutate

Problema supraponderalității este diverse cauze.
În afarasupraalimentare și stil de viață sedentar, tulburări de comportament de tip bulimie, dependență, slăbiciune glandulară, insuficiență eminctorie sunt principalele cauze care pot găsi o soluție terapeutică prin reflexoterapia plantară. Într-adevăr, reflexoterapia plantară poate favoriza pierderea în greutate.

Prezentare

A promova pierdere în greutate, reflexologia plantară va lucra asupra următoarele zone reflexe:

Hipofiza/epifiza: tulburări de comportament
Glanda tiroida: regulator de energie și greutate, schimbări ale dispoziției
Pancreas: metabolismul zahărului, reglarea glicemiei
Suprarenale: stres, oboseală
Ficatul/vezica biliară: suprasarcină, detoxifiere, tulburări digestive
Sistem limfatic: retenție de apă, congestie de țesuturi
Coloana vertebrală: fiecare organ este conectat la o parte a coloanei vertebrale

Începutul masajului

Începeți practica cu un masaj relaxant: masajul călcâiului lui Ahile, flexia, extensia, întinderea interioară și exterioară a picioarelor. Apoi mobilizați fiecare dintre oase prin mișcări mici în sus și în jos. Masează și întinde fiecare deget. Finalizați cu un masaj învăluitor.

Notă: Tratamentul zonelor reflexe se face gol sau cu făină de năut sau porumb.

Tratamentul zonelor reflexe

Puncte specifice de vizat

Hipofiza/Epifiza

În reflexoterapia plantară, pentru a facilita pierderea în greutate, aceste două zone ale piciorului pot fi stimulate.

Aceste 2 glande sunt prezentate una peste alta, în centrul pulpei degetului mare pe fiecare dintre picioare.
Masați întreaga pulpă a degetului mare, cu mai mult accent pe centru și în partea de sus pentru a atinge hipofiza și epifiza.
Lucrați pe ambele picioare.

Glanda tiroida

Amplasat simetric sub fiecare picior, în zona cărnoasă sub degetul mare.

Folosind un masaj rotativ cu degetul mare, masați această zonă cărnoasă simțindu-i tonul. Slăbiciunea tiroidiană se va manifesta ca o zonă moale, deprimată, sub presiunea degetului mare.
Continuați pe celălalt picior.

Pancreas/splină

În reflexoterapia plantară, zonele pancreasului și splinei pot fi folosite și pentru a genera pierderea în greutate.

Pancreasul este poziționat pe arc al piciorului stâng sub diafragmă, în dreapta stomacului. Splina este localizată în extinderea pancreasului la marginea exterioară.

Masați începând cu partea de margine a stomacului spre exterior. Masați întreaga zonă. Puteți continua până la marginea dreaptă pentru a ajunge la splină.

Suprarenale

În legătură cu rinichii, această zonă nu va fi nu se masează în caz de pietre la rinichi. Zona suprarenală este situată în centrul arcadei piciorului, pe linia taliei. Este prezent pe ambele picioare.

Masaj rotativ cu degetul mare. Această zonă este adesea hipotonă din cauza oboselii și trebuie stimulată.
Tratați alternativ piciorul drept și cel stâng.

Ficatul/vezica biliară

Ficatul este localizat numai sub piciorul drept, marginea exterioară. Zona sa este extinsă și include vezica biliară.

Masaj rotativ delicat în funcție de sensibilitatea întregii zone, terminându-se cu partea inferioară unde se află vezica biliară.

Zonele limfatice

Sistemul limfatic distinge în sus și în jos circuit limfatic.

Sistemul limfatic inferior este situat pe vârful piciorului. Conectează cele 2 malleoli.
Poziționați vârful degetelor pe această linie și efectuați mișcări circulare.
Apoi masați aceeași linie cu degetul mare, începând de la marginea exterioară la nivelul gropii de lângă malleol, spre interior.
Repetați aceleași gesturi pe celălalt picior.

Sistemul limfatic superior se găsește pe deasupra piciorului, între rădăcinile degetelor de la picioare. Așezați degetele în interstițiile osoase și efectuați un masaj rotativ. Apoi glisați degetele, apoi palma mâinii deasupra piciorului

Finalizați cu masajul călcâiului lui Ahile.

Coloana vertebrală

În reflexoterapia plantară, zona coloanei vertebrale nu trebuie neglijată pentru a favoriza pierderea în greutate.

Folosiți degetul mare pentru a face mișcări circulare pe tot parcursul marginea interioară a arcului piciorului.

Începeți de la pliul de flexie al degetului mare și mergeți în jos de-a lungul liniei care separă arcada de vârful piciorului, până la coadă situată vertical deasupra malleolului.

Sfârșitul masajului

Finalizați cu un masaj pentru picioare învăluitor.

Medic naturist certificat FENA și nutriționist (Dess Nutrition & Dietetics la Facultatea de Farmacie Paris XII). Consultat din 2015 lângă Mâcon.

Abonați-vă pentru a primi fișierele noastre de sănătate naturală și testele noastre de teren.

Conținutul site-ului este publicat doar în scop informativ și se referă doar la igiena vieții. Aceste informații nu pot fi considerate ca sfaturi medicale, diagnostice sau rețete și în niciun caz ca o alternativă la tratamentele medicamentoase și îngrijirea medicală. Este recomandat să consultați profesioniștii din domeniul sănătății aprobați în mod corespunzător de autoritățile sanitare pentru orice întrebare legată de sănătate. Doctonat nu este responsabil pentru acuratețea, utilizarea corectă a informațiilor sau problemele de sănătate care pot rezulta din practicile sau produsele de care ați putea fi conștient prin intermediul acestui site.