PRIMĂVARĂ = REGIM DACĂ L-AM FĂCUT ÎMPREUNĂ? CAP SAU CAP CAP ?

Potrivit unui nou studiu britanic, să ții o dietă în același timp cu un prieten ar fi mult mai eficient și mai durabil decât să te menții singur. Da, prietenii noștri ne vor bine.

Ultimul studiu britanic de slăbire arată că 40% dintre noi ar renunța la rezoluțiile de dietă după o săptămână.

Dar faptul că 71% din cele 2000 de femei chestionate au declarat că sunt mai sigure să piardă în greutate dacă încep o dietă în același timp cu unul sau mai mulți prieteni. Mai mult, pierderile de peste 5 kg sunt cu 15% mai numeroase în rândul respondenților atunci când spun că au început cu prietenele.

Jumătate dintre femeile care au răspuns la aceste întrebări au spus, de asemenea, că nu vor să-și dezamăgească prietenii. Și că au fost astfel mai puțin expuși riscului de a ceda ispitei decât atunci când au încercat să păstreze singure aceste „bune rezoluții”. Pentru 44% dintre ei, a face o dietă împreună ar fi un adevărat sprijin, un real ajutor, pentru a-și atinge obiectivele la scară.

În cele din urmă, este cam ca să-ți schimbi obiceiurile alimentare pentru a-ți împărtăși schimbarea de greutate într-un grup de asistență de pe Facebook sau mai simplu să te înregistrezi într-o sală de sport aglomerată, astfel încât să nu fii singur în suferință. Când te simți susținut și mai puțin singur în această mizerie, motivația este mai prezentă și obții rezultate mai bune. Această metodă de dietă, o validăm !

Fetelor, lansez astăzi această idee nebună, o mică slăbire, cu zilele frumoase care vin, pentru sănătate, pentru linia de bikini, după un copil sau altul, care îți spune?

@ modange @ PetitPassereau și toate, ajutor, asistență, cum vedeți această idee? cum să-l configurați?