Remedii naturale pentru a renunța la fumat

Toți cei care fumează știu cât de greu este să te lasi de fumat. Chiar și a fi fără țigări câteva ore este dificil. Acest obicei generează o dependență puternică, care este foarte complicată de luptat. Dacă acest lucru este prea dificil pentru dvs., vă vom oferi cele mai bune remedii pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.

Consumul de țigări poate provoca efecte grave asupra sănătății. Este principala cauză a cancerelor la plămâni, gură, laringe și esofag. Tutunul poate provoca, de asemenea, leziuni ale vezicii biliare, rinichilor, pancreasului și sistemului cardiovascular.

Toate aceste probleme derivă din impactul pe care îl are compoziția tutunului asupra sănătății noastre. Numeroase studii au arătat că aceste substanțe afectează atât persoana care fumează, cât și pe cei din jur.

Persoanele care încearcă să renunțe la fumat se tem adesea de sindromul de abstinență. Apare după oprirea medicamentului. Cu toate acestea, chiar dacă persoana va simți nevoia de a fuma, o poate depăși în doar o lună sau două. Evident, aceasta variază în funcție de dependența psihologică a fiecărui fumător.

Nu ați încercat încă remediile noastre pentru a renunța la fumat ?

Remedii naturale pentru a renunța la fumat

Lemn dulce

Când vă simțiți ca un fum, este recomandat să mestecați un băț de lemn dulce. Aceasta este o metodă foarte eficientă, deoarece imită obiceiul gestual de a fuma țigări. În plus, lemnul dulce are proprietăți care ne permit să ne detoxificăm corpul, concomitent cu profanarea actului de fumat.

Seminte de floarea soarelui

Semințele de floarea-soarelui sunt ideale pentru combaterea dorinței compulsive de fumat, atunci când persoana care renunță suferă de sindrom de abstinență. Aceste semințe ar trebui consumate crude, deși pot fi consumate în multe rețete diferite.

Muşeţel

Ceaiul de mușețel este unul dintre remediile foarte utile pentru renunțarea la fumat. Pe lângă faptul că ne ajută să controlăm anxietatea, ne ajută și la tratarea vărsăturilor care pot apărea. Doar amestecați o lingură de flori de mușețel într-o ceașcă de apă clocotită. Apoi lăsați-l să stea și beți-l de două ori pe zi.

Sucuri de fructe și legume

Consumul de fructe și legume nu numai că ne poate ajuta să controlăm mai bine dorința de a fuma. Dar și pentru a curăța organele corpului nostru. Ei sunt cei care luptă împotriva radicalilor liberi prezenți în corpul nostru. Prin urmare, elimină o mare parte din toxinele care s-au acumulat acolo din cauza acestui teribil viciu.

Puteți pregăti sucuri de fructe din mere și struguri și le puteți completa cu legume precum morcov, țelină, ceapă și spanac, printre altele.

Ghimbir

Unul dintre remediile foarte eficiente pentru a renunța la fumat este să mesteci o bucată de rădăcină de ghimbir. Nu este neapărat foarte plăcut. Deoarece ghimbirul are o aromă foarte înțepătoare, dar ia în considerare faptul că este o modalitate excelentă de a scăpa de acest obicei prost.

Valeriană

Datorită proprietăților sale sedative, valeriana ajută la reducerea stresului și iritabilității la fumători. Vă permite să vă relaxați și să găsiți somnul mai ușor. Se consumă în capsule sau în infuzie. Pentru a realiza aceasta din urmă, amestecați 15 grame din rădăcina plantei în apă și lăsați-o să stea peste noapte.

Cura de usturoi

Usturoiul este un aliment foarte sănătos. Ne ajută să ne curățăm corpul, în același timp în care ne permite să luptăm împotriva țigărilor. Cura de usturoi constă în mâncarea a două cățele crude pe stomacul gol, încă două cu suc de lămâie înainte de prânz și încă două înainte de cină.

Acest tratament este excelent, dar nu este potrivit pentru persoanele care au tensiune arterială scăzută sau care iau terapie anticoagulantă.

Ovăz

Apa de ovăz are multe proprietăți benefice pentru corpul nostru, inclusiv curățarea corpurilor și îngrijirea sănătății noastre .

Acest remediu, utilizat și pentru scăderea în greutate, este ideal pentru combaterea radicalilor liberi și pentru eliminarea substanțelor nocive care se acumulează în corpul nostru din cauza țigărilor.

Pentru a-l prepara, amestecați două linguri de ovăz măcinat într-o cană de apă, fierbeți și consumați rezultatul imediat după fiecare masă. Ajută la controlul simptomelor sindromului de abstinență.