Tarta de ciocolata pentru dieta speciala
A 4-a mea rețetă de desert pe Les Foodies: Enjoy!
Timp de preparare: 30 minute
Timp de gătit: 20 de minute
Dificultate: Ușor
Ingrediente (4 persoane):
Pentru coaja de plăcintă:
4 linguri tărâțe de ovăz,
2 linguri de tarate de grau,
2 oua,
2 linguri de brânză albă 0%,
Pentru preparare:,
4 lingurițe de cacao degresată fără zahăr,
4 ouă,
1 linguriță de îndulcitor lichid,
4 linguri de 3% smântână lichidă
Pregătire:
Preîncălziți cuptorul la 240 °.
Se amestecă toate ingredientele pentru coaja plăcintei și se toarnă într-o tigaie. Se coace 10 minute pentru a prepara aluatul.
Se amestecă toate ingredientele pentru preparat până când se obține un amestec neted.
Se toarnă preparatul pe coaja plăcintei și se coace încă 10 min.
O porție (aprox. 100 g):
Calorii 175 kcal Proteine 9,0 g Carbohidrați 5,0 g Grăsimi 11,1 g
- Ruletă de scorțișoară rețetă de ciocolată (dieta Dukan)
- Rețetă simplă de tartă cu pere și ciocolată
- Rețetă tartă de pralină cu ciocolată
- Rețetă crocantă de biscuiți cu fulgi de ovăz, migdale și ciocolată
- Rețetă Blondie cu ciocolată albă și nucă (sau Brownie)