Tarta de ciocolata pentru dieta speciala

A 4-a mea rețetă de desert pe Les Foodies: Enjoy!

Timp de preparare: 30 minute

Timp de gătit: 20 de minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (4 persoane):

Pentru coaja de plăcintă:
4 linguri tărâțe de ovăz,
2 linguri de tarate de grau,
2 oua,
2 linguri de brânză albă 0%,
Pentru preparare:,
4 lingurițe de cacao degresată fără zahăr,
4 ouă,
1 linguriță de îndulcitor lichid,
4 linguri de 3% smântână lichidă

ciocolată

Pregătire:

Preîncălziți cuptorul la 240 °.

Se amestecă toate ingredientele pentru coaja plăcintei și se toarnă într-o tigaie. Se coace 10 minute pentru a prepara aluatul.

Se amestecă toate ingredientele pentru preparat până când se obține un amestec neted.

Se toarnă preparatul pe coaja plăcintei și se coace încă 10 min.

O porție (aprox. 100 g):
Calorii 175 kcal Proteine ​​9,0 g Carbohidrați 5,0 g Grăsimi 11,1 g