Pui cu ciuperci (reteta dukan)

O rețetă foarte ușoară de pui de choupette doi

Timp de preparare: 30 minute

Timp de gătit: 25 de minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (3 persoane):

4 Piept de pui 400 Gr de ciuperci de Paris 1 Șalotă 1 Cățel de usturoi 25 Cl de brută de pui 1 Roșie frumoasă Pătrunjel tocat 1 Picătură de ulei Sare și piper proaspăt măcinat

Pregătire:

Tăiați pieptele de pui în fâșii.

Curățați și tocați șalota și usturoiul.

Spălați, semințele și tăiați roșiile în cuburi mici.

Curățați și tăiați ciupercile în felii.

Ungeți un cuptor olandez cu o picătură de ulei.

Căleți ciupercile până se evaporă apa.

Adăugați șalotelul tocat, usturoiul și pătrunjelul. Gatiti cateva minute.

Apoi adăugați puiul. Se lasă să se întoarcă câteva minute și se adaugă roșiile tăiate cubulețe și bulionul de pui. Se adaugă sare și piper și se fierbe, acoperit, timp de 20 de minute.

Server fierbinte cu cartofi și alune coapte la cuptor.

O porție (aproximativ 260 g):
Calorii 54 kcal Proteine 0,0 g Carbohidrați 2,6 g Grăsimi 0,0 g

Postat de choupette two

9 comentarii

choupette doi

Super nanou și vă mulțumesc pentru sfaturi

nadou

testat și aprobat foarte bine pentru cei care iubesc ciupercile. Rețeta este simplă, dar poate fi simplificată și mai mult, fără a schimba mult rezultatul.
așa am făcut-o. Am pregătit fiecare ingredient conform indicațiilor, cu excepția faptului că trebuie să gătesc totul în același timp 30min. Perfect !

choupette doi

da am alții pe kapi-ul meu ! curând
bisette către tine și mulțumesc !

choupette doi

Kapiluka

O iau și pe asta. iar dacă ai și alții. vă mulțumesc anticipat. Besikos.

CarlaMatteo

nu e rău pentru dietă lol

pentrez

Rețetă foarte bună pentru dietă, o iau. După sărbători, trebuie să te supraveghezi.

choupette doi

da hard hard hanor ai dreptate dar mai presus de toate trebuie să ai dorința ! atat de buna festa pentru tine ! seara buna bisette

hanor

dacă înțeleg corect că ați atacat regimul, voi aștepta puțin pentru că este absolut necesar
țin prima săptămână și am invitații, printre altele, masa pensionarilor din spital care are loc la fiecare doi ani: asta îmi permite să-i revăd pe colegi, după ce aș face din nou, bizzz de bună seară

Voturi

5.0/ 5

Vor să încerce

Rețete

Rețete similare

Plăcintă cu pui și ciuperci (dietă dukan)

Pui prajit cu ciuperci si sparanghel

Pui cu muștar și ciuperci (compatibil dukan)

Cordon bleu cu piper și ciuperci (dieta dukan)

Lor le place!

Și mai multe rețete:

Plăcintă cu pui și ciuperci (dietă dukan)

Pui prajit cu ciuperci si sparanghel

Pui cu muștar și ciuperci (compatibil dukan)

Cordon bleu cu piper și ciuperci (dieta dukan)

Cine sunt?

Femeie, Marsilia
Îmi place să gătesc și să-i mulțumesc pe cei dragi, mai ales când vine vorba de ciocolată:) deci vino și testează-mi rețetele;)

Cei 2 BĂRBAȚI DIN VIAȚA MEA (copiii mei), gătit desigur, ciocolată (în special Nutella), dans, cinema, cumpărături, tocuri înalte, fotografie, comerț, filme de groază (cu mult sânge), OM și. christophe maé, david beckam .

măruntaie, fructe confiate, fructe uscate, jeleu, mincinoși, egoiste, păianjeni, PROFITORI și. Fostul, fosta .