Taitei Soba cu alge marine de lamaie
Ingrediente
Pregătirea
- Feliați subțire castravetele. Așezați bucățile într-o strecurătoare, acoperiți-le cu sare și lăsați-le jumătate de oră.
- Între timp, înmuiați algele în apă fierbinte timp de aproximativ 10 minute, apoi tăiați-le în bucăți.
- Gatiti taiteii in apa cu sare timp de aproximativ 5 minute pana la dente.
- Scurgeți-le bine, turnați-le într-un castron și amestecați-le cu algele, castravetele, coriandrul, menta și susanul.
- Pregătiți vinaigreta și turnați peste tăiței. Se amestecă ușor.
- Se servește cu câteva ridichi împrăștiate deasupra.
Sfatul lui Maïa Baudelaire, antrenor de slăbit:
Aceste fidea japoneze sunt ușoare, pline și delicioase !
Valori nutriționale pentru o porție:
Kcal: 124 (6%)
Proteine: 5,1 g (10%)
Grăsime: 7,3 g (10%)
Carbohidrați: 9,3 g (3%)
Zahar: 1,4 g (2%)
AGS: 1g (5%)
Sare: 0,2g (4%)
Fibră: 4,5 g (18%)
- Rețetă chineză de slăbire a tăiței de legume și usturoi - Blogul
- Salata de taitei slabita cu legume de pui si susan
- Rețetă de ridiche de slăbit cu brânză de vaci 0% și ierburi fine
- Rețetă de paste slabe cu spaghete bologneze - Îmi luminez sfaturile și rețetele de slăbire a pastelor
- Rețetă de piure de slăbit broccoli - linie online