Rețetă de slăbit | Dieta fără gluten: 60 de rețete pentru o dietă fără gluten: Album foto

Gluten, ce este?

Da, vorbim multe despre gluten, dietă fără gluten sau intoleranță ... Dar ce este glutenul?

Glutenul este o proteină care se găsește în cereale precum grâul, orzul, secara ... Și brusc, prin repercusiune, se găsește în pâine, paste, pizza, produse de patiserie, conserve și în multe alte produse de zi cu zi. Problema este că persoanele cu intoleranță la gluten sau alergii ar trebui să o evite.!

Glutenul este peste tot de fapt ... Din fericire, există întotdeauna alternative!

Da, când știi că un prieten de-al nostru urmează o dietă fără gluten, poate părea dificil să știi ce să mănânci și ce să nu mănânci atunci când pregătești o cină sau o gustare. Vă vom oferi câteva idei în acest slideshow; -]

Există vreun ingredient pe care să-l putem mânca fără să îl punem la îndoială?

Evident! Există chiar și multe: -] Fructe, legume, precum și anumite produse precum linte, cartofi, orez, quinoa, mei, manioc, anghinare, cartof dulce, carne, pește și majoritatea produselor lactate probabil nu vă vor surprinde .

Dar putem mânca și rețetele noastre preferate fără gluten, există multe posibilități și asta vom vedea aici.

Iată deci un slideshow dedicat dietei fără gluten, dacă nu este o veste bună.

În meniu, mai multe categorii de rețete care merită un anumit interes:

Este al tău, fără gluten!

Tulburările de stomac, migrenele, problemele digestive și alte simptome pot fi semne de intoleranță la gluten sau alergie. Crezi că ai alergie sau intoleranță la gluten? Să știți că medicul dumneavoastră este un consilier esențial în această chestiune! De fapt, cel mai bine este să aveți părerea lor înainte de a începe o dietă fără gluten.