Rețetă de tort cu făină de hrișcă

Perfect compatibil cu o dietă fără gluten, prăjitura cu făină de hrișcă poate fi savurată într-o versiune sărată sau dulce, ca aperitiv sau cu desert. Odată ce ați însușit rețeta de bază, trebuie doar să adăugați zahăr dacă doriți să faceți o prăjitură moale. Poate fi consumat și la micul dejun într-un bol !

Înlocuiți făina de grâu cu hrișcă este, de asemenea, benefic pentru linia ta. Într-adevăr, pe lângă faptul că este bogat în proteine și vitamine, conține mai puține calorii decât făina tradițională de grâu. Prin urmare, nu trebuie rezervat celor alergici sau intoleranți la gluten, ci tuturor celor care doresc să se mențină în formă optând pentru alimente mai sănătoase.

Indicații

Calorii pe 1 porție

290 kcal

350 kcal

Ingrediente

180 gr făină de hrișcă
8 gr drojdie fără gluten
4 ouă SAU 8 linguri de iaurt vegetal pentru o rețetă vegană
50 gr ulei de măsline
100 gr zahăr din trestie (pentru o prăjitură dulce)

Pregătirea

Preîncălziți cuptorul la 180 °.
Într-un castron, bateți ouăle și adăugați făina și drojdia fără gluten. Dacă alegeți versiunea vegană, amestecați iaurtul pe bază de plante, făina și drojdia. Rețineți că obțineți un tort mai moale dacă înlocuiți iaurtul cu cremă de cocos! De asemenea, puteți prepara aluatul folosind un thermomix.
Se amestecă uleiul de măsline.
Adăugați zahărul dacă pregătiți o prăjitură dulce Sau ingredientele sărate la alegere pentru o prăjitură care să servească ca aperitiv sau ca aperitiv.
Se amestecă pentru a obține un aluat omogen Și se toarnă într-o formă de tort.
Coaceți timp de 25 de minute. Pentru gătirea cu thermomix, urmați instrucțiunile din manual. Pentru a pregăti un bol rapid, gătiți câteva minute la cuptorul cu microunde.

Tortul cu făină de hrișcă este o bază excelentă pentru a vă varia dieta, consuma vegan sau evita produsele care conțin gluten. Poate fi savurat ca o prăjitură moale cu bol la micul dejun sau ca o prăjitură sărată pentru o masă ușoară de seară.

Trebuie doar să adăugați ingredientele la alegere pentru a avea o versiune complet personalizată. Și pentru cei grăbiți, poate fi preparat și gătit în thermomix !

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită vinului de struguri conținut în pielea portocalie Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.