Rețetă ușoară de prăjituri cu miere

Pentru a pregăti o rețetă de biscuiți cu miere compatibilă cu o dietă de slăbire, propunerea pe care o facem aici vă va oferi posibilitatea de a găti acasă pentru micul dejun al familiei dvs. sau de a lua o porție generoasă de lucru pentru a le oferi tuturor colegilor dvs.

Avantajele de slăbire ale acestei rețete de casă ușor de preparat sunt absența untului care aduce multe calorii suplimentare într-o rețetă tradițională, dar și utilizarea unei făini de grâu integral (315 kcal la 100 g) care înlocuiește făina albă (342 kcal la 100 g). Compoziția lor nutrițională nu este aceeași. Astfel, este recomandabil să consumați moderat făină albă, în timp ce făina integrală de grâu poate fi consumată mai regulat, aceasta din urmă este în special o sursă de proteine și este bogată în fibre, active pentru dieta dvs. de slăbire.

Pentru a consuma fursecuri cu miere, cel mai bine este să gătiți o rețetă de casă, astfel încât să puteți folosi produsele potrivite. Așadar, pregătește-ți singur mere de adăugat în această rețetă sau ai grijă să alegi un mere ușor fără adaos de zahăr. La fel, asigurați-vă că alegeți lapte degresat cu conținut scăzut de grăsimi.

Indicații

Calorii per 1 cookie

280 kcal

450 kcal

Ingrediente

95 g făină integrală de grâu
50 g făină de secară
30 g tarate de ovaz
25 g îndulcitor pudră
75 g de mere ușoare fără adaos de zahăr
2 linguri de miere
1 lingura de zahar vanilat
1 lingură de lapte degresat cu conținut scăzut de grăsimi

Pregătirea

pentru a preîncălzi cuptorul Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
Pregătiți aluatul Într-un castron, adăugați făina, tărâțele de ovăz, îndulcitorul și zahărul vanilat și amestecați. Apoi adăugați sosul de mere, mierea și laptele. Frământați manual, astfel încât preparatul să se transforme într-o bilă omogenă.
Tăiați fursecurile Făinați-vă suprafața de lucru. Intinde aluatul astfel obtinut pe suprafata infainata. Cu un tăietor de prăjituri, tăiați aluatul în forme ovale de mărimea unui prăjitură.
Coacere Acoperiți o foaie de copt cu hârtie de copt. Așezați pe ea formele ovale tăiate anterior. Așezați foaia de copt în cuptor și gătiți timp de 10 minute.
Lasă să se răcească Odată ce fursecurile sunt aurii, lasă-le să se răcească.
A se păstra într-o cutie etanșă Odată reci, așezați fursecurile cu miere într-o cutie etanșă pentru a păstra partea lor fragedă și crocantă până la degustare.

Odată plasate într-o cutie etanșă, vă puteți păstra cookie-urile de miere de casă timp de câteva zile pentru a vă trata fără a provoca probleme cu dieta dumneavoastră.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită vinului de struguri conținut în pielea portocalie Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.