Calamar marinat italian la la plancha

O rețetă excelentă de mâncare de La-popotte-coup-de-c ♥ eur-de-mama

Timp de pregatire:

Timp de gătit: 15 minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (2 persoane):

600G de inele de calamar 3 Roșii confiate în borcane Usturoi busuioc Ulei de măsline Suc de lămâie

pentru

Pregătire:

Dimineața, marinează inelele de calmar cu restul ingredientelor de mai sus, la prânz așezați calmarul și marinada acestuia pe plancha fierbinte.

Gatiti timp de aproximativ cincisprezece minute, serviti imediat !

O porție (aprox. 500 g):
Calorii 331 kcal Proteine ​​14,8 g Carbohidrați 34,7 g Grăsimi 5,0 g

Postat de La-popotte-coup-de-c ♥ eur-de-mama

6 comentarii

Patrulare

Ușor și foarte bun. Votez 5/5

Rolland

Preparare super ușoară și excelentă.

Mami-a-mânca-prânzul

hin bin nu știu ce le lipsește

ahhhhhhhhhh tanmieux, ce pofticioasă mă choupette că îmi pescuia desertul dieta dieta și dieta

choupette doi

nu nu au vrut și am mâncat spuma înghețată surpriză ! a fost super bună, lili .

Mami-a-mânca-prânzul

te vei bucura de acest super bun

daiiiiiiiiii prea puternice

cei mici au gustat vacherin .

choupette doi

minunat, lili, mai am niște calamari în congelator

fotografii grozave ale casei și mi-am văzut trandafirul roșu pe raft ! Am ales bine pentru culoare, prea puternică .