Supertoinetă, rețete de gătit ușoare
Rețetele de top din videoclip
Rețetă WW: calmar în stil american
Rețetele de top din videoclip
Rețetă WW: calmar în stil american
Mesaj de MOUSTIC »08 februarie 2006 [10:45]
AMERICAN-STYLE CALAMARI
Ingrediente pentru 4 persoane
4,25 puncte per persoană
1 kg de calamar sau calamar - 10 puncte
1 ceapă
1 ceapă
4 căței de usturoi
Pătrunjel tocat
2 roșii
1 linguriță de pastă de roșii
1 pahar de vin alb uscat
3 lingurițe de ulei de măsline - 3 puncte
Sare/piper/piper Cayenne
Rumeniti calmarul, ceapa, stalota si usturoiul in ulei de masline.
Se adaugă vinul alb. Adăugați concentratul și roșiile decojite și tăiate, 2 linguri de pătrunjel tocat, sare, piper și piper Cayenne. Acoperiți și lăsați cuprul ½ oră.
Cu 5 minute înainte de sfârșit, scoateți capacul pentru a lăsa să se evapore puțin.
- Rețetă de pâine cu coroană supertoinetă
- Rețetă variată de legume cu Supertoinette confit cu rață
- Rețetă dietetică pentru slăbire Paste cu calmar și l; usturoi
- Rețetă de salată de orez de ton supertoinetă
- Rețetă Aiguillettes WW Duck în oțet balsamic - Supertoinette