Rețete și meniuri Dukan: idei ușoare pentru a urma această dietă

Urmezi dieta Dukan? Inspirați-vă din rețetele ușoare ale cititorilor noștri pentru a compune meniuri adaptate, compuse din alimentele autorizate în această dietă.

După faza de atac proteic, variați-vă dieta făcând faimoasele clătite Dukan, precum și rețete de pui sau deserturi certificate „Dukan”. Maioneză Dukan, clătite dukan și chiar tort de ciocolată dukan: a fi la dietă nu ar trebui să rimeze cu lipsuri! Este posibil să vă distrați la masă, respectând în același timp codurile dietei pe care am ales să le urmăm. De asemenea, nu uitați să distribuiți rețetele dvs. Dukan utilizatorilor de internet prin intermediul formularului obișnuit de depunere !

Dieta Dukan: rețete și alimente pentru a slăbi cu această metodă

Slăbitul durabil, fără a te priva prea mult, este promisiunea tentantă a dietei Dukan. Această metodă este împărțită în patru faze, bazate pe meniuri bogate în proteine. Concentrați-vă.