Rețetele mele de a pierde grăsime ... în sfârșit aici !

mele

Bine ați venit la Vivaforme! Dacă sunteți nou, vă invit să citiți ghidul meu gratuit pentru a afla cele 3 secrete ale mele pentru arderea grăsimilor rapid și să ai un corp de care să fii mândru. Faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit !

V-ați abonat cu succes!

Mic articol rapid astăzi pentru 2 lucruri:

Primul este să vă spun că cartea mea „Cele 100 de rețete de ardere a grăsimilor” a ieșit în sfârșit.

L-am previzualizat membrilor newsletter-ului meu săptămâna trecută, dar am vrut să vi-l anunț oficial și pe canalul meu.

Sunt adesea întrebat ce să mănânc pentru a pierde grăsime, idei de rețete sănătoase care nu te fac să vrei să vomiți și care îți permit să te distrezi cu adevărat în timp ce pierzi acea grăsime care se lipeste de piele.

Ei bine, cu această carte, am dat totul pentru a răspunde la această mare întrebare !

Am lucrat ca un nebun vara asta și sunt foarte mândru de asta, pentru că cred cu adevărat că te poate ajuta dacă dorești să pierzi grăsimea de pe burtă, îmbunătăți-ți sănătatea și reechilibrează-ți dieta cu plăcere ... și asta, chiar dacă nu faci sport.

E o carte digitală Precizez, care te va interesa cu siguranță dacă vezi că odată cu vârsta, ai această mică geamandură care începe să se formeze și/sau că ești frustrat pentru că:

  • Faci eforturi și tu nu vezi niciun rezultat.
  • Că nu știi niciodată ce alimente să mănânci sau în ce cantități.
  • Sau că doar te-ai săturat să mănânci mereu aceeași salată.

Nu vreau să vorbesc despre asta prea mult timp pentru că toate informațiile despre această carte și conținutul ei sunt pe pagina pe care o veți găsi aici.

Așadar, vă îndemn să faceți clic pe linkul către descoperi cartea și vezi dacă ți se potrivește.

Cartea avea o primire incredibila și, de asemenea, profit de această ocazie pentru a mulțumi tuturor celor care l-au cumpărat, care au început să se bucure de rețete și care mi-au trimis primul lor mic feedback.

Așa că aruncă o privire !

În al doilea rând ...

Aș dori să iau acest articol pentru a-mi prezenta canalul, deoarece mulți dintre voi l-au descoperit recent, postările dvs. și entuziasmul tău mă determină să produc conținut întotdeauna o calitate mai bună.

Dar pentru a reveni la subiect, cred că este prea mult pentru a explica marele de ce de acest lanț și ce veți găsi acolo în viitor.

Deja, iată un inventar a ceea ce am observat pe Youtube. Am de gând să caricaturizez puțin dar este în scop educativ. Nu încerc să critic pe nimeni și cu tot respectul voi vorbi în cele ce urmează.

Ce găsești pe YouTube ?

Am observat că pe Youtube, pe de o parte, găsești oameni care sunt Putere deplină. Îl vom numi Kevin, ceea ce îi place este să meargă la sală de 5 ori pe săptămână. Este un gomuscu, își dedică viața pentru a construi mușchi. Mănâncă pentru a câștiga mușchi; se antrenează pentru a câștiga mușchi. Și el lui kiff este cel mai mare din cameră.

Și apoi 2-3 luni în an, pe măsură ce se apropie vara, este uscat. Dovlecel fiert în apă, piept de pui 7 zile pe săptămână, încleștează dinții, înghite tare dar știe că după sărbători nu va mai trebui să se îngrijoreze prea mult de ce mănâncă mult timp.

Pe de altă parte, îl avem pe Marc, a afirmat activistul veganismului care crede doar în ORGANIC și ar prefera să moară de foame decât să privească un hamburger. Nu dă naibii de aparențe și pentru el important este să-și protejeze corpul alimente dăunătoare și să aveți o sănătate bună.

El crede că sporturile sunt stupide. Oricum, văzându-l, poți spune că este supărat pe acest sport.

Este o caricatură foarte mare pe care o fac, suntem de acord că nu este atât de alb-negru.

Pe de o parte, oamenii care sunt adânc în hrana organică și, pe de altă parte, cei care sunt în fizic, aparențe, biceps mare.

Când am văzut asta, m-am gândit la mine Nu m-am recunoscut în una sau alta.

  • De ce să fii atent la ceea ce mănânci dacă este pentru nu au rezultate ?
  • De ce să arăți ca un apollo dacă asta este totul rupt din interior și să fii bun doar 3 luni pe an ?

De asemenea, cred că de la o anumită vârstă în jur de 30 de ani și peste, avem alte preocupări. Trebuie să vă sacrificați fizicul sau sănătatea? Nu ar putea exista un mediu fericit și nu am putea pur și simplu îmbunătățiți-vă nutriția învățând să gătești rețete mai sănătoase care te fac să îți dorești să mănânci și să te bucuri în mod regulat proporțiile adecvate nevoilor lor, găsiți o modalitate de a prospera mai degrabă decât să lăsați aburul pe mâncarea junk ?

  • Pune-ți corpul în mișcare mai des cu activități care ni se potrivesc.
  • Fă exerciții fizice mai puțin, dar mai inteligent pentru a avea un corp care seamănă cu ceea ce mănânci și cine ești cu adevărat.
  • Învață să gândești diferit pentru a nu suferi de publicitatea care ne determină în mod constant să consumăm rahaturi din nou și din nou.
  • Învață să renunți la junk food și pune-ți fitness-ul la locul de muncă pentru viața ta, nu să o consumi.

Dacă îți vorbește, cu plăcere pe canalul Vivaforme pentru că tocmai asta este: locul unde merg oameni normali care doresc pur și simplu să se simtă bine în corpul lor, bine în capul lor. Fără a-și sacrifica toate plăcerile, fără a-și petrece viața la sală. Care nu sunt în niciun fel motivați de dorința de a fi cel mai mare tip din cameră, dar care își doresc doar să fie buni, în stare bună de sănătate, cu o privire bună și care se bucură de ideea de a se depăși treptat pe sine însuși prin aprecierea realizării fiecărui mic succes.

Va fi un amestec de răspunsuri scurte la întrebări obișnuite și concepții greșite, care merită luate câteva minute pentru a clarifica. Și din când în când, conținutul fondului, puțin mai presărat cu sfaturi practice.

Vor fi videoclipuri care să vă ajute schimbă-ți starea de spirit despre mâncare, sport și pentru a păstra motivația.

Voi împărtăși și eu exerciții la domiciliu, pentru a pierde grăsime, tonifiați-vă corpul în timp ce faceți exerciții pentru mai puțin timp, mai rar, dar mai eficient.

Și poate îmi împărtășesc viziunea și felul meu intareste si dezvolta-ti corpul datorită culturismului.

Dacă mesajul meu vă vorbește, că vă recunoașteți în el și că doriți să ni se alăture în această mișcare, iată-l 3 lucruri pe care le poți face chiar acum:

    1. Abonați-vă la canal și nu uitațiactivați micul clopot să fiu notificat când public conținut nou.
    2. Descarca ghidul meu gratuit care te va ajuta să începi să arzi grăsimea din burtă săptămâna aceasta. Tot ce trebuie să faceți este să vă puneți e-mailul și îl voi trimite direct în căsuța de e-mail.

    Aici, vă mulțumesc pentru tot și bine ați venit pe canalul meu. Au loc lucruri grozave, încet, dar sigur și sper să mă însoțiți în această aventură.