Tiramisu de slăbit: cea mai bună rețetă sănătoasă de tiramisu.

Plină de aromă, această rețetă sănătoasă de tiramisu este tot ce ai nevoie! Această rețetă este perfectă pentru încălzirea inimii într-o zi de iarnă sau toamnă.

Dacă sunteți în căutarea celei mai bune rețete de slăbit tiramisu care nu a existat niciodată, atunci aveți noroc, deoarece am creat în mod expert un Tiramisu ușor, care are un gust uimitor. Pentru a face acest lucru, am înlocuit ingredientele mai puțin sănătoase cu cele sănătoase. Am obținut rețeta unui desert sănătos și perfect, în concordanță cu eleganța bucătăriei italiene.

Ce este Tiramisu ?

Tiramisu este un desert bogat și gustos originar din Italia. La fel ca toate felurile de mâncare italiene, este delicios și oferă ceva unic și diferit. Acest desert este diferit de celelalte deserturi, deoarece este aromat cu cafea și nu cu un singur alcool, ci cu doi alcooli diferiți! Toate acestea oferă un gust unic surprinzător cu care probabil nu sunteți obișnuiți. Cu toate acestea, rămâne dulce și are atingerea perfectă de cacao.

Tiramisu este servit în fabrici de bere mici, precum și în restaurante mari. Acest desert poate lua diferite forme și variante, lăsând loc imaginației spre deliciul bucătarilor.

Cum se face un tiramisu slăbit ?

De obicei tiramisu este departe de cel mai ușor desert. Cu toate acestea, cu puțină magie care constă în înlocuirea anumitor ingrediente, acest desert va fi capabil să se potrivească chiar și celor mai exigente cerințe dietetice. Iată câteva modificări pe care vi le putem sugera pentru a vă face tiramisu mai sănătos și mai ușor.

  • Mascarpone - Optează pentru o cremă de brânză care conține doar 9% grăsime împotriva Mascarpone care conține aproape 90%. Va fi o opțiune mai ușoară, dar și bună și cremoasă. Este întotdeauna posibil să se amestece cele două pentru a economisi în termeni de calorii fără a compromite gustul.
  • Alcoolul - rețeta tradițională de tiramisu conține alcool și cel mai adesea este un lichior care nu este foarte prietenos pentru partea de slăbire. Dar, pentru a reduce impactul acestui tiramisu asupra liniei tale, poți înlocui lichiorul cu o lovitură de Marsala Cream de cacao, coniac sau rom, depinde de tine. !

Sfaturi și alte ingrediente de înlocuit.

Mai jos veți vedea câteva sfaturi pentru persoanele care doresc să-și facă tiramisuul și mai ușor sau mai sănătos.

  • Pentru un tiramisu vegan - înlocuiți crema de brânză sau mascarpone cu o cremă de nucă de cocos grecească.
  • Pentru un tiramisu fără gluten - înlocuiți lingura cookie-urile cu SlimCakes pe care le puteți cumpăra de pe site-ul nostru sau cu orice altă opțiune care nu conține gluten.
  • Înghețează-l! Înghețați tiramisu-ul timp de 30 de minute pentru a-și păstra forma atunci când este servit și evitați să așteptați 2 ore să vă odihniți în frigider.

bună

Tiramisu ușor: o rețetă perfectă pentru un tiramisu slăbit.

* Pentru a face această rețetă, folosim boluri mici pentru a crea porții individuale. Ești liber să folosești matrițe de copt identice sau mici. *

Timp de pregatire Numărul de porții Conținutul de energie
20 minute + 2 ore la frigider 2 porții 380 de calorii pe poțiune

Ingrediente:

  • 2 plicuri de Vanilla SlimCake
  • 125 ml frisca
  • 3 picături de stevie
  • 3 galbenusuri de ou
  • 100 ml de cafea
  • 100 ml SlimKoffie Latte Macchiato
  • 70 g de Mascarpone
  • Philadelphia 180
  • 1 lingură de cacao

Pregătire:

  1. Coaceți SlimCake în cuptor într-o matriță mică timp de 15 minute la 175 de grade.
  2. Odată gata, lăsați-l să se răcească.
  3. Se amestecă frisca cu picăturile de stevia până se obține un amestec ferm.
  4. Se amestecă gălbenușurile de ou, apoi se adaugă mascarpona, frisca și Philadelphia, se amestecă până se obține un amestec omogen.
  5. Tăiați SlimCake în bucăți mici în funcție de vasul în care veți servi tortul.
  6. Faceți o cafea obișnuită și un SlimCoffee și amestecați-le împreună.
  7. Scufundați SlimCake bucată cu bucată în cafea și așezați-o în partea de jos a vasului, astfel încât să acopere fundul bine.
  8. Adăugați amestecul cremos pe primul strat de SlimCake.
  9. Repetați strat după strat până când vasul sau vasul sunt complet umplute.
  10. Pudrați ultimul strat de tiramisu cu cacao și lăsați-l 2 ore la frigider.

2 ore mai târziu vă puteți delecta cu desertul delicios.

Sperăm că vă va plăcea acest tiramisu slăbit la fel de mult ca și noi. Nu este nimic mai bun decât să savurați un desert clasic cu mai puține calorii !