Review Day Diet

Cum să strângeți pielea după pierderea în greutate cu succes

Deși toți cei care suntem supraponderali nu dorim să pierdem tot excesul de grăsime din jurul taliei, coastelor, coapselor și picioarelor, nu vrem să rămânem înapoi cu pielea lăsată agățată pe tot corpul nostru, după ce grăsimea s-a topit. Cele mai frecvente locuri pentru căderea apariției la femei este în jurul sânilor. Acesta este unul dintre motivele pentru care unele femei preferă să rămână grase și să nu piardă în greutate, doar pentru a evita căderea în continuare a sânilor delicati.

După un program de succes de pierdere în greutate, este normal să vă simțiți pielea slăbită, lăsată pe tot corpul, în special în zonele în care se acumulează grăsime. Acum, că există un decalaj între piele și mușchi, în care straturile de grăsime obișnuiau să stabilească faptul că aveți pielea lăsată, lăsată ca rezultat. Când ați atins greutatea ideală, doriți să vă concentrați asupra redării pielii ferme, elastice, de care ați avut odată în tinerețe. Cu toate acestea, elasticitatea pielii depinde de vârsta ta. Dacă sunteți relativ tânăr și cu vârsta sub 25 de ani, pielea ar reveni automat la caracterul ferm și strâns după pierderea în greutate. Acest lucru poate fi văzut în interval de săptămâni sau cel târziu câteva luni.

Cei mai în vârstă și mai ales cu vârsta de peste 35 de ani ar trebui să se confrunte cu o problemă a pielii lăsate. Prin urmare, este ideal pentru a arăta răbdare și grijă atunci când pierdeți în greutate.

Dacă aveți peste 35 de ani. Modul ideal de a scăpa de kilograme este de a pierde doar 1-2 kilograme pe săptămână, ceea ce ar fi considerat un mod sigur și confortabil de a pierde în greutate, oferind în același timp pielii mult timp să se reajusteze. .

Iată câteva modalități utile în care puteți ajuta la menținerea elasticității naturale a pielii și la reducerea lăsării după pierderea în greutate.

Puteți folosi o cremă hidratantă bună pentru a oferi mese pielii după dușul de seară. Ajută la întinerirea pielii. Încercați să exfoliați pielea cât de regulat puteți pentru a elimina celulele moarte. Acest lucru ajută la creșterea strălucirii naturale a pielii, care poate s-a estompat odată cu înaintarea în vârstă.

Ați încercat vreodată baie cu apă sărată? Este una dintre cele mai bune modalități de a vă întineri și de a elimina celulele moarte din corp. Detoxifică pielea și o lasă să se simtă răcorită și minunată. Nu trebuie să cheltuiți sute într-un centru spa pentru a face acest lucru pentru dvs. Ia o jumătate de kilogram de sare de mare și dizolvă-l în apă. Se înmoaie într-o cadă și se înmoaie în această soluție timp de o jumătate de oră. Folosiți un scruber pentru a scăpa de toate celulele corpului mort.

Ridicarea greutății

Antrenamentul cu greutăți are capacitatea de a crește elasticitatea pielii. În timpul programului de slăbire, încercați să insuflați o formă de opt exerciții de antrenament în programul dvs. Acest lucru ar ajuta la recâștigarea elasticității pielii și la prevenirea lăsării pielii.