Bine ați venit la Dygest

Dygest oferă rezumate selectate și popularizate de comunitatea universitară.
Iată rezumatul unuia dintre ele.

de Dominique Loreau

Rezumat

În această carte, Dominique Loreau sugerează combinarea simplității unui stil de viață retro cu o utilizare judicioasă și măsurată a noilor tehnologii. Acesta evidențiază beneficiile unui mod de viață de modă veche, stabilit înainte de era Internetului. Revenirea la valorile vechi păstrând în același timp eliberarea actuală a manierelor ne permite să ducem o viață mai blândă, mai aproape de natură și mai umană.

1. Introducere

În această carte, Dominique Loreau oferă sfaturi despre cum să ne întoarcem la valorile cardinale susținute de bunicii noștri, și anume răbdarea, sobrietatea, politețea, sinceritatea, liniștea și altruismul. De asemenea, ne invită să folosim bunul simț, fiind mulțumiți de ceea ce avem, fără a ne lăsa influențați de modă sau rețele sociale.

Autorul oferă idei pentru a aplica această artă de a trăi în diferitele zone ale existenței noastre și, astfel, pentru a îmbunătăți confortul casei noastre, compoziția garderobei noastre, dieta noastră și sănătatea noastră. De asemenea, ne învață să folosim noile tehnologii cu înțelepciune și cumpătare.

Cum să redescoperiți valorile vechilor în timp ce profitați de avantajele modernității? În ce măsură un stil de viață retro poate promova fericirea noastră în timp ce este bun pentru planetă? Acestea sunt întrebările la care scriitoarea încearcă să răspundă de-a lungul operei sale.

2. Redescoperiți valorile trecutului (1): interioare, haine, mobilier ...

Locuința este o întrebare materială esențială asupra căreia Dominique Loreau ne invită să reflectăm. Interiorul casei noastre ar trebui să fie armonios, astfel încât să ne putem simți confortabil și în siguranță acolo. Casele vechi erau confortabile și calde, datorită atmosferei lor: o floare sălbatică în hol, câteva cărți pe un raft de lemn sau un coș de răchită erau suficiente pentru a lumina un interior și a-l face reconfortant. Dimpotrivă, foyerii moderni sunt monotoni și banali: conțin canapele care se confruntă cu uriașe ecrane plate, bucătării ultramoderne și mobilier din lemn de imitație. Prin urmare, Dominique Loreau ne sfătuiește să investim în mobilier de epocă capabil să reziste timpului. De asemenea, ne invită să preferăm materialele naturale precum lemnul, lenjeria și bambusul, față de materialele sintetice care emit mirosuri artificiale. De asemenea, ea ne sfătuiește să favorizăm iluminarea lină și naturală, emisă de lumânări sau de lămpile reduse, mai degrabă decât de LED-urile care afectează vederea.

Modul în care ne gestionăm garderoba sa schimbat dramatic în ultimele decenii. Până în anii 1970, gata de îmbrăcat nu exista. Oamenii își făceau hainele făcute de o croitoreasă, împleteau puloverele și își cuseau propriile rufe. Toate hainele au fost reciclate: bucățile de țesătură recuperate au fost folosite pentru a face aruncări de cuvertură. Femeile aveau puține haine, dar știau să fie elegante. Îmbrăcămintea era o cheltuială majoră în bugetul familiei și oamenii îmbrăcați în funcție de rangul lor social.

Astăzi, majoritatea oamenilor cumpără haine ieftine care durează doar un sezon, iar fabricarea cărora are consecințe grave pentru planetă: sunt necesari 8.000 de litri de apă pentru a face un blugi. Dominique Loreau recomandă să avem doar un sortiment simplu de haine bine tăiate, solide și de înaltă calitate. Autorul ne sfătuiește să le alegem în materiale nobile și rezistente la riduri, care sunt de o calitate mai bună și mai confortabile de purtat.

3. Redescoperiți valorile trecutului (2): interioare, haine, mobilier ...

Dominique Loreau evocă, de asemenea, obiecte de altădată care sunt atât solide, cât și durabile: o caserolă Pyrex, o strecurătoare din bambus sau o râșniță manuală de cafea. Dimpotrivă, evidențiază problemele legate de învechirea programată actuală: obiectele electronice cumpărate la prețuri mici în supermarketuri încetează să funcționeze după doar doi sau trei ani.

De asemenea, s-a oferit să ia un exemplu din cultura antică japoneză: fiecare a primit un set personal de feluri de mâncare constând dintr-un castron de orez, un castron cu supă miso, bețișoare și o cutie pentru creion pentru a le păstra. Aceste obiecte esențiale erau foarte prețioase. Autorul consideră că obiectele durabile devin o parte esențială a vieții, identității și istoriei noastre.

Dimpotrivă, modelul nostru actual de consum, care ne încurajează să ne reînnoim în mod constant posesiunile materiale, ne face obiecte necunoscute. Acesta este motivul pentru care scriitorul ne recomandă să alegem articole de calitate, cum ar fi aruncări de lână, dulapuri din lemn și aparate de cafea italiene manuale. Aceste obiecte au multiple avantaje: sunt utilizate în special pentru meșteșugurile tradiționale, evită poluarea mediului și ne hrănesc bucuria de a trăi.

4. Un stil de viață retro pentru o sănătate mai bună

Autorul ne sugerează să ne întoarcem la valorile trecutului în domeniul alimentar. În trecut, oamenii își găteau singuri felurile de mâncare, folosind produse locale. Mâncărurile pe care le-au pregătit au variat puțin și au urmat ritmul anotimpurilor. Mâncărurile bogate și rafinate erau rezervate doar pentru ocazii excepționale. Astăzi, cu greu mai gătim, preferând să mergem la restaurante sau să cumpărăm alimente procesate bogate în amidon, grăsimi și zaharuri.

Cu toate acestea, este atât mai sănătos, cât și mai economic să te gătești. Scriitorul ne amintește de beneficiile simplității: poate fi suficientă o cină cu supă de legume de casă și o felie de pâine integrală, la fel ca o simplă plăcintă de cioban sau o quiche de Lorena. Cina de iarnă a bunicilor noștri a început întotdeauna cu supă pentru a oferi hidratarea și mineralele necesare corpului. Rețetele au fost transmise din generație în generație, deoarece aceste practici au fost înlocuite acum cu rețete găsite pe internet. Acesta este motivul pentru care Dominique Loreau ne invită să ne întoarcem la rețetele tradiționale, luându-ne timp să ne pregătim gemurile în timpul verii sau lichiorurile din toamnă.

Autorul oferă și alte sfaturi pentru a ne proteja sănătatea. Mai presus de toate, ea sugerează să evităm să mergem la sală. Pe vremuri, oamenii nu aveau nevoie de săli de sport pentru că erau suficient de activi în timpul zilelor lor. Prin urmare, Dominique Loreau ne recomandă să mergem cu bicicleta sau să luăm scările, mai degrabă decât liftul. De asemenea, ne amintește de virtuțile mersului pe jos, care anterior a fost o activitate în sine. Mersul este excelent pentru corp și pentru moral, mai ales atunci când mergem în natură, al cărui contact ne liniștește și ne alimentează.

Calitatea somnului nostru este, de asemenea, foarte importantă pentru a rămâne sănătoși. Somnul slab ne afectează starea de spirit. Pentru a dormi bine, ea ne sugerează să evităm luminile albastre din dormitorul nostru, prin oprirea luminii de pe ceasul deșteptător sau de pe computer, care poate perturba somnul. În cele din urmă ne invită să ne ridicăm și să ne culcăm la ore regulate pentru a dormi bine și pentru a ne respecta ritmul corpului.

5. Încetinește și curăță-ți mintea

Dominique Loreau ne amintește de importanța de a duce o viață sănătoasă și ordonată. Astfel, menajele erau un ritual esențial de modă veche pe care oamenii îl făceau dimineața pentru a-și elibera mintea. Autorul ne sfătuiește să facem treburile casnice în tăcere, dimineața devreme, pentru a ne îndeplini toate treburile pentru ziua respectivă și pentru a fi gata să mergem la muncă.

De asemenea, ne sugerează să învățăm să încetinim și să ne relaxăm. Este posibil să ne oferim un mic moment de relaxare în fiecare zi, făcând o activitate simplă, cum ar fi decojirea mazării sau călcarea. De asemenea, arată că lentoarea ne păstrează sănătatea și ne hrănește creativitatea, deoarece creierul nostru are nevoie de libertatea de a crea.

Acesta este motivul pentru care ea ne recomandă să petrecem timp fără să facem nimic, chiar dacă societatea îl consideră umilitor. Ar trebui să petrecem zile citind o carte, luând o cafea și făcând un pui de somn.

6. Folosiți tehnologia digitală cu vigilență și parsimonie

Internetul ne-a schimbat dramatic viața și obiceiurile. Dominique Loreau ne face conștienți de pericolele pe care le conducem lăsându-ne blocați în tehnologie, începând cu epuizarea facultăților noastre senzoriale și a inteligenței noastre. Unele plăceri senzoriale au dispărut aproape din viața noastră de zi cu zi: auzind țipăturile unui stilou pe hârtie sau simțind căldura unui foc de lemn și parfumul său.

Dimpotrivă, cu computerul, nu mai scriem și, cu utilizarea cuptorului cu microunde, nu apare miros. Simțurile noastre se amorțesc și ne pierdem în același timp plăcerea în viață. În special, autorul ne amintește că actul de a scrie pe hârtie este o plăcere senzuală și tactilă pe care o învățăm de la o vârstă fragedă. Scrierea este chiar considerată o formă de meditație în unele temple japoneze: este menită să golească mintea. Un caiet este un obiect concret și viu, deoarece conține scrierea noastră personală, ștergerile și schițele noastre. La fel, abrevierile utilizate în mesajele text sunt utile pentru a vorbi rapid, dar ne reduc capacitatea de a ne exprima gândurile.

Dominique Loreau ne avertizează și despre utilizarea rețelelor sociale și despre consecințele pe care le are asupra vieții sociale. Social media se bazează pe imaginea pe care o portretizăm, pe un rol artificial pe care îl fabricăm și pe care dorim să-l aprobe alții. Arătând o imagine care nu este a noastră, ne separăm de adevărata noastră personalitate.

Acesta este motivul pentru care ea sugerează să ne întărim gusturile, darurile și personalitatea, mai degrabă decât aparențele. În cele din urmă ne sfătuiește să ne îndepărtăm de rețelele sociale și să ne concentrăm în schimb pe timpul petrecut cu prietenii noștri reali, cu care am putea dezvolta relații concrete și intense. Realitățile virtuale ne separă de viața noastră reală, de noi înșine și ne micșorează cercurile relaționale reale. De asemenea, este esențial să ai succes în a-ți face timp și să ai grijă de tine înainte de a dori să petreci timp cu ceilalți.

7. Înlocuiți noile tehnologii cu obiecte vechi

Utilizarea noilor tehnologii are ca rezultat supravegherea vieții private și pierderea libertății. Prin intermediul smartphone-urilor, computerelor sau cardurilor noastre bancare, suntem înregistrați și verificați. Această supraveghere poate avea consecințe grave, precum refuzul unui loc de muncă de către un manager de companie, sub pretextul că avem o istorie care nu-i place. Smartphone-urile noastre înregistrează toate călătoriile noastre, oamenii cu care suntem în contact și produsele pe care le consumăm.

Cu toate acestea, Dominique Loreau ne reamintește că menținerea vieții private este esențială și chiar la fel de vitală ca și somnul nostru. Prin urmare, ea ne recomandă să ne deconectăm cât mai mult posibil de la computere, prin gesturi mici, ușor de implementat zilnic: dezabonarea de la rețelele de socializare, plata achizițiilor noastre în numerar, utilizarea dicționarelor, consultarea hărților rutiere sau cererea de sfaturi cuiva în persoană. În cele din urmă, ne încurajează să refolosim obiecte vechi care revin la modă pentru a înlocui tehnologia: fotografia de film, discuri de vinil sau telefoane mobile neconectate.

8. Concluzie

Prin această carte, Dominique Loreau ne invită să devenim conștienți de răul cauzat de utilizarea excesivă a noilor tehnologii și de înstrăinarea pe care o generează acestea. Ea ne sugerează să adoptăm un mod de viață mai simplu, în conformitate cu valorile foste privilegiate.

Ea demonstrează în cele din urmă că un stil de viață retro în vremurile noastre moderne ne poate aduce mai multă fericire, ușurință și umanitate.

9. Zona critică

Această lucrare aduce o nouă dimensiune filozofiei transmise de Dominique Loreau. Stilul de viață retro pe care îl susține oferă într-adevăr o sursă suplimentară de inspirație pentru o viață mai bună de zi cu zi.

Aceasta este o oportunitate de a transmite atât o artă de viață, cât și sfaturi practice cu privire la modul de aplicare. Poate ilumina oamenii care doresc să adopte un mod de viață mai simplu și mai armonios. Cu toate acestea, această filozofie poate părea, de asemenea, inversă și poate avea limite în viața noastră modernă.

10. Pentru a merge mai departe

Recenzie de carte - Legacy of Time: Harmony in our Lives, Paris, Flammarion, 2019.

De același autor - Arta simplității, simplificarea vieții tale îl îmbogățește, Paris, ediții Robert Laffont, 2005. - Arta esențialului, Paris, ediții Flammarion, 2008. - Infinit de puțin, Paris, am ediții Lu, 2012. - Arta listelor: simplificarea, organizarea, îmbogățirea vieții tale, Paris, Mara-bout, 2013. - Ceasul ușurinței, aruncarea inutilului pentru a trăi mai liber ”, Paris, edițiile Flammarion, 2018.