RPM și SPRINT

RPM și SPRINT la dumneavoastră Sala de fitness NBC2 din Coutras este o clasă cardio puternică și extrem de relaxantă.

RPM și LES MILLS SPRINT sunt două programe de ciclism realizate de LES MILLS. 2 antrenamente și 2 intensități diferite, pentru aceeași doză de distracție. Urcă-te pe bicicletă !

RPM și LES MILLS SPRINT sunt antrenamente bogate în calorii, cu muzică bună. Aceștia se concentrează pe diferite tipuri de instruire și efortul de a oferi.

RPM este un antrenament de 30 minute sau 45 de minute care se bazează pe vârfuri cardio.

Iei drumul cu pelotonul pe un teren imaginar format din litoral și munți. Antrenamentul se joacă pe nivelurile de intensitate și funcționează pe conceptul de antrenament pe intervale (antrenament pe intervale). Transpirația și caloriile arse ridică nivelul de endorfină al participanților, care își controlează rezistența și viteza pentru a-și construi nivelul de fitness pas cu pas. 675 de calorii arse în medie pe clasă.

LES MILLS SPRINT este un antrenament de intensitate ridicată, cu intervale de treizeci de minute.

Program conceput pentru a obține rezultate rapide, participanții lucrează din greu, se recuperează și pleacă pentru o serie intensă. Limitele fizice, dar și mentale sunt împinse și mai departe! Participanții își explodează obiectivele fizice și ard calorii ore după oră. 455 de calorii arse în doar 30 de minute cu, în concluzie, întinderi foarte importante care vă permit să începeți faza de recuperare.

RPM este deci un antrenament de grup care îți dezvoltă starea fizică în ritmul care ți se potrivește și datorită LES MILLS SPRINT trăiești o experiență de intensitate ridicată care te împinge să-ți depășești limitele.

Alege-ți antrenamentul și rezervă-ți bicicleta !

skill title = ”Plaisir” color = ”# 81d742 ″ percent =” 90 ″]

Doriți mai multe informații despre acest curs? Vizitați site-ul oficial al fabricilor partenerul nostru de fitness făcând clic pe sigla