Rulouri Pollock
Pregătire: 15 minute
Gătit: 1 minut
Cantitate: 4 porții
Fără nuci
INGREDIENTE
- 8 chifle hot dog
- Pollock, tăiat cubulețe: 450 g (1 lb)
- Țelină: 1 ramură, tăiată cubulețe
- Maioneză: 80 ml (1/3 cană)
- Lămâie: 15 ml (1 lingură.) Suc
- 60 ml (1/4 cană) unt înmuiat
- 60 ml (1/4 cană) de ceapă verde tocată
PREGATIREA
Chifle cu hot dog cu unt.
Într-un castron, combinați polenul cu țelina, maioneza, sucul de lămâie și ceapa verde. Sare si piper.
Încălziți o tigaie la foc mediu. Rumeniti chiflele timp de 30 de secunde pana la 1 minut pe fiecare parte. Puneți chiflele cu amestecul de polen.
PE PORTIE
Calorii 572
Proteine 31 g
Grăsime 30 g
Glucide 43 g
Fibra 2 g
Fier 4 mg
Calciu 229 mg
Sodiu 650 mg
_____
Descoperiți aici mai multe rețete de 5/15 din edițiile Pratico-Pratiques.
- Ghid alimentar d; o persoană alergică la lapte Rețete din Quebec
- Biblioteca de icoane rusă și sovietică Soare înșelător
- Flammarion Quebec
- Supă Harira - Rețetă marocană - Un prânz însorit
- J'veux du soleil ”la cinematograful Trianon din Romainville recenzie a proiecției filmului lui François