Ryan Reynolds: Cum să te antrenezi să fii musculos ?

Cu siguranță l-ați văzut pe Ryan Reynolds jucând în filmul recent lansat Burried. Oportunitatea pentru echipa meltyStyle de a vă dezvălui secretele vedetei pentru a obține un fizic apropiat de cel al unei statui grecești.

V-am dezvăluit deja câteva sfaturi în urmă cu ceva timp pentru a sculpta corpul de vis al fostului iubit al lui Scarlett Johanson, urmând să ne uităm acum la dieta cu care vedeta este obișnuită. Într-adevăr, dacă și tu vrei să poți cocheta cu corpul tău muscular la Will Smith, va trebui să urmezi o dietă bogată în proteine: ou + cereale la micul dejun, pui + legume la prânz, pește + salată seara. Nu uitați bara de cereale după-amiaza !

Cu toate acestea, ne-am întrebat cum a reușit actorul să-și transforme corpul într-un timp atât de scurt. Într-adevăr, Ryan Reynolds ar fi câștigat echivalentul a 46 de kilograme de mușchi în mai puțin de 6 luni! Construirea mușchilor cu câteva exerciții simple nu este suficientă pentru a ajunge acolo. Pentru a face acest lucru, vedeta ar fi urmat un antrenament intensiv: 4 ore de muscu, multă alergare și mai ales o dietă foarte bogată în proteine. Dar la meltyStyle nu suntem păcăliți, știm foarte bine că principalul factor al metamorfozei sale nu este altul decât să facă dragoste în pat !

Deci, dacă și tu vrei să adopți un fizic similar cu cel al lui Ryan Reynolds, prezentat în filmul Burried, ai toate cărțile în mână! Mult sport, o dietă echilibrată dar și foarte bogată în proteine dar și sex! Dacă plecați în vacanță la munte, puteți continua programul intensiv învățând cum să faceți sex în timp ce schiați! Dacă aveți sfaturi sau alte sfaturi pentru a construi mușchi într-un timp record, nu ezitați să ni le postați în comentarii. !