Saddlebags: tot ce trebuie să știți despre acest inconvenient tipic feminin

Adesea o sursă de complexitate, genele de șa sunt temute de multe femei. Cu toate acestea, ea economisește puțin. Dar de unde vine exact ?

Ce sunt ghiozdanele ?

Pungile de șa desemnează o masă grasă subcutanată care este localizată în principal pe zona bazinului și șoldurilor. Pungile albe apar atunci când corpul stochează celulele adipoase în exces. Este atunci celulita adipoasa. Aceasta se referă la o acumulare de celule în țesutul gras situat în hipoderm (unul dintre cele trei straturi ale pielii cu epiderma și dermul).

Celulita grasă se observă mai ales atunci când pielea este ușor ciupită. În ciuda unei anumite flexibilități, aceasta din urmă dezvăluie un aspect neregulat și neregulat denumit în mod obișnuit coaja de portocală.

Care sunt cauzele ?

Aceste celule grase sunt esențiale pentru sănătatea corpului uman: ele constituie o rezervă importantă de energie care va fi folosită de organism atunci când este necesar. Cu toate acestea, atunci când corpul primește mai multe calorii decât cheltuie (prin activitate fizica regulat, de exemplu), transformă acest exces de energie în rezerve de grăsime inutile. Prin urmare, fenomenul celulitei grase (și, prin urmare, al sacilor) poate fi explicat foarte simplu: este un dezechilibru între cantitatea de grăsime absorbită de organism și cantitatea de grăsime arsă. Această rezervă de grăsime va fi localizată în principal în șolduri din diverse motive.

În primul rând, principala cauză este fiziologică. Corpul feminin stochează în mod natural grăsimea în această zonă foarte limitată în așteptarea unei eventuale sarcini, urmată de o posibilă perioadă de alăptare. Aceste evenimente particulare necesită o nevoie semnificativă de energie. În felul său, corpul se pregătește, așadar, să răspundă acestei tulburări. De asemenea, în caz de deficiență, se poate baza pe această rezervă de grăsime pentru a asigura dezvoltarea corectă a făt și sănătatea viitoarei mame. Morfologia fiecărei femei joacă, de asemenea, un rol major în apariția sacurilor. Unii tind să se îngrașe mai repede în această zonă foarte localizată. Acest lucru este cu atât mai adevărat dacă șoldurile sunt, la bază, deosebit de cărnoase.

În plus, diferite perioade din viața unei femei pot accentua geanta de șa, cum ar fi pubertatea, sarcina și sarcina. menopauza de exemplu. Motivul ? O revoltă hormonală care contribuie la o depozitare mai mare de grăsime, deci o posibilă creștere în greutate, în special localizată în șolduri.

Sunt unele femei mai afectate decât altele ?

Saculetele sunt în mare parte ereditare. Acordați atenție liniei dvs. și adoptați un stil de viață foarte strict datorită unui dieta echilibrata și activitatea fizică zilnică, printre altele, nu împiedică neapărat această dezvoltare excesivă a celulelor adipoase situate în șolduri.

Cu toate acestea, anumiți factori pot constitui un risc suplimentar:

o dietă dezechilibrată, prea bogată în zaharuri și grăsimi (sosuri, grăsimi fierte și grăsimi saturate, băuturi carbogazoase, carne grasă etc.);
o viață sedentară. Pentru a promova reducerea grăsimilor, sporturile de anduranță sunt ideale (înot, alergare, mers cu bicicleta sau chiar mers pe jos);
o acumulare de diete succesive, numite „yo-yo”, care rezultă în general într-o greutate variabilă;
consumul excesiv de tutun și alcool.