SĂNĂTATE: LaSèche sau cum să combateți obezitatea și lipsa de activitate fizică

Motivația în centrul programului nutrițional și sportiv

Paris, 03 iunie 2020. De zece ani încoace, se urmărește bunăstarea în Franța. Inevitabil, aceasta duce la apariția „stilului de viață sănătos” în care sănătatea ocupă un loc central. Lipsa activității fizice și o dietă echilibrată au un impact direct asupra sănătății și creșterii în greutate. Odată cu închiderea care a avut loc, această regulă este doar confirmată. Într-adevăr, francezii au câștigat în medie 2,5 kg/lună, în timp ce unul din cinci francezi suferă deja de supraponderalitate.

Bazându-se pe această constantă, LaSèche, programul nutrițional și sportiv unic, adaptat fiecărui individ, este esențial pentru cei care fac din sănătate prioritatea lor. Ideea inovatoare a LaSèche este de a pune motivația în centrul programului său, cu sprijinul unui antrenor și al unui nutriționist, dar și al unei comunități mari, strânse.

Lipsa activității fizice: o problemă adesea subestimată

Țările occidentale sunt cele mai afectate de lipsa activității fizice. 72% dintre europeni nu sunt conștienți de gravitatea riscurilor, în timp ce mai mult de 600.000 de decese sunt legate de staționarea. Fiind a 5-a cauză de deces în lume, supraponderalitatea este unul dintre cele mai mari efecte nocive ale unui stil de viață sedentar, care duce la nenumărate alte afecțiuni. Aproximativ 20% din populația lumii este estimată a fi supraponderală până în 2025.

Pentru a lupta împotriva sedentarismului și a excesului de greutate pe care îl provoacă, este important să se limiteze aportul de energie dincolo de nevoile organismului și să se practice o activitate fizică regulată.

LaSèche, un program care combină alimentația sănătoasă și sportul

LaSèche este un program inovator în Franța, cu o abordare unică. Este dezvoltat în jurul a două axe principale: nutriția și sportul. Obiectivul principal: să înveți obiceiuri bune pentru a-ți curăța interiorul, pe lângă rafinarea și revigorarea exteriorului tău.

Din punct de vedere nutrițional, start-up-ul oferă meniuri adaptate greutății, vârstei, tipului de corp și obiectivelor fiecărei persoane pentru rezultate optime. Pentru a simplifica și mai mult abordarea, La Sèche oferă liste de cumpărături participanților săi cu rețete ușor de făcut, axate pe produse de sezon.

În ceea ce privește activitatea sportivă, programul se învârte în jurul unor exerciții online 100% personalizate, care nu necesită echipament și mai ales adaptate fiecărui participant în funcție de nivelul și obiectivul lor. Un program special poate fi dezvoltat pentru cei care au nevoi specifice (genunchi fragili, post-naștere etc.)

Motivație: combustibil esențial furnizat de LaSèche

Echipele LaSèche vor să sprijine participanții. Astfel, cei doi manageri, nutriționistul și antrenorul sportiv sunt la dispoziția tuturor pentru orice întrebări. O altă caracteristică specială a acestui program este comunitatea sa. Foarte strâns legată, ea este o adevărată sursă de motivație pentru cei care au nevoie de sprijin și ies din izolare. Link-urile sunt create printr-un grup privat în care buna umor este esențială.