Sarcina vs obezitatea: o legătură cauză-efect ?

cauză

Creșterea în greutate în timpul sarcinii, ce ar putea fi mai normal? Cu toate acestea, ferește-te de riscul obezității postpartum. Explicații.

Fii atent la greutatea ta

„Mănâncă pentru doi” când o femeie este însărcinată. Expresia îi face pe oameni să zâmbească, dar atenuează apetitul solid al unor femei însărcinate. Creșterea în greutate în timpul sarcinii este normală, dar aveți grijă, deoarece a câștiga prea mult poate promova dezvoltarea diabetului gestațional și a tensiunii arteriale crescute la mamă. Prin urmare, vigilența !

În scopul unui studiu, publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică *, 302 de femei au fost analizate în timpul sarcinii. Dintre aceștia, 5% aveau un IMC prea mic, 53% erau considerați „normali”, 20% erau supraponderali și 22% erau obezi înainte de sarcină. Cercetătorii au stabilit apoi diagrame de greutate pentru mai multe trimestre ale sarcinii și apoi timp de șapte ani după naștere. După analiza acestui eșantion de femei, au subliniat că 38% dintre mame, care nu erau obeze înainte de sarcină și care au câștigat prea mult în greutate, și-au crescut semnificativ riscul de obezitate postpartum.

Un flagel care nu afectează doar femeile cu risc

În timp ce 20% erau deja supraponderali la începutul studiului și 22% obezi, femeile cu greutate normală au fost în cele din urmă cele mai afectate. Aceste femei cu IMC normal au cunoscut în cele din urmă o creștere mai mare a grăsimii corporale decât femeile care erau deja supraponderale sau sufereau de obezitate.

„Rezultatele noastre sugerează că femeile cu greutate normală și modestă pot fi mai sensibile din punct de vedere fiziologic la efectele creșterii mari în greutate gestațională și, prin urmare, au nevoie de mai mult sprijin pentru a obține o greutate adecvată în timpul sarcinii.„Spune Elizabeth Widen, coautor al studiului.

Creșterea în greutate recomandată în timpul sarcinii

- Pentru o femeie subponderală (mai mică de 18,5): 12-18 kg
- Pentru o femeie cu greutate normală (18,5-25): 11-15 kg
- Pentru o femeie supraponderală (25-30): 6 până la 11 kg
- Pentru o femeie obeză (peste 30 de ani): 4 până la 9 kg

* American Journal of Clinical Nutrition (În presă) prin Universitatea Columbia 22 octombrie 2015 Creșterea nesănătoasă în sarcină crește în greutate sfaturi pentru mame 7 ani mai târziu