Scoici, aliați buni în timpul dietei ?

Introducerea scoicilor în dieta dvs. are multe beneficii și sunt posibile rețete delicioase și ușoare.

Mănâncă scoici pentru a slăbi ?

Scoicile pot fi consumate în mod regulat, cu măsură. Să fie scoica proaspăt, sau că au fost anterior îngheţat, a ei Valoare nutritionala rămâne la fel. 100 de grame de scoici, fierte fără grăsimi (în bulion de curte sau aburit) conțin în principal apă (79 grame) apoi proteine (16 grame).

Pentru doar 1 gram de grăsimi, 1,5 grame de carbohidrați, conținutul de sare rămâne scăzut (aproximativ 0,1 grame), în timp ce este umplut cu minerale (fier, seleniu, mangan, cupru, zinc și fosfor în special), oligoelemente și acizii grași omega 3.

Alegerea scoicilor potrivite pentru a slăbi

Nu există ferme, scoicile provin din pescuit în habitatul lor natural. De aceea sunt organic în mod natural, și asta pe tot parcursul anului, chiar dacă cea mai bună calitate se găsește primăvara, în cazul scoicilor cumpărate proaspete și vii.

La vânzătorii de pești, scoicile trebuie închise sau închise prin atingerea cochiliei. Dacă obțineți scoici congelate sau conservate, atunci calitatea nu este garantată.

Precauții și riscuri de știut

La fel ca toți peștii și fructele de mare, scoicile pot fi alergenice. Consumul lor nu este recomandat în timpul sarcinii, din cauza riscului de otrăvire alimentară care poate afecta fătul.

Reţetăuşor și ușoare: scoici în stil marinar

Chiar și fără Thermomix, o rețetă pe bază de scoici va dura doar câteva minute de gătit. Cel mai lung este să le curățați.

Ingrediente pentru 4 persoane:

aproximativ 30 de scoici mici
2 cepe
1 jumătate de pahar de vin alb
250 ml smântână ușoară
unt și amidon de porumb pentru sos și condimentele pe care le alegeți

Pregătire:

rumeniti ceapa intr-o tigaie cu unt
adăugați scoici și vin alb până când cojile sunt deschise (câteva minute)
scoateți scoicile, adăugați smântâna, condimentele și amidonul de porumb de pe foc pentru a îngroșa sosul
Serviți scoicile într-o jumătate de coajă, acoperite cu sos.

Originea scoicii

Termenul de scoică include de fapt o serie de moluște bivalve din întreaga lume și oceane. Cel mai frumos reprezentant al acestei mari familii este probabil scoica regelui, care este prinsă în apele reci ale Atlanticului.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită tescovinei de struguri conținute în celulita Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.