Scrisori din bor - Capitolul 2 - Scrisoare din Gary Halbert Numărul 93

Astăzi am trecut un fel de linie mentală invizibilă. S-a întâmplat când am mers la prima mea întâlnire cu oamenii care conduc tabăra aici și am aflat că sunt niște idioti. Ceea ce s-a întâmplat ca urmare a fost că, în loc să mă deprim, am devenit mai greu. Poate că voi scrie mai multe despre noua mea atitudine de „întărire” într-o scrisoare viitoare, dar deocamdată vreau să mă întorc la această slujbă de afaceri.

Știi, Bond, nu pot să subliniez cum cred că a face o oră de alergat este probabil cel mai bun obicei pe care îl poți cultiva. Vedeți, dacă vă începeți ziua în acest fel, vă va începe la un început bun și vă va îmbunătăți dramatic restul zilei, deoarece va scurge multă tensiune și anxietate și, în general, vă va lăsa mintea că vă puteți gândi mai bine pe tot parcursul zilei !

De asemenea, odată ce vei începe, te vei simți grozav !

Oricum, iată câteva alte obiceiuri bune de sănătate pe care ar trebui să le adoptați imediat.

POST - Ești, în opinia mea, prea tânăr pentru a face posturi prelungite, dar cred că ar fi bine să postesti o zi întreagă pe săptămână.

În prezent, postesc în fiecare sâmbătă. Și intenționez să continuu postul 1 zi pe săptămână (cel puțin) pentru tot restul vieții mele. Când posti, începi să-ți normalizezi funcțiile corpului și dezvolți și o anumită autodisciplină care te va ajuta în majoritatea celorlalte domenii ale vieții tale. Plănuiesc să scriu mult mai multe despre post mai târziu, dar deocamdată vreau doar să vă încurajez să începeți imediat postul într-o zi pe săptămână.

Iată câteva sfaturi. În primul rând, vă sugerez să nu spuneți altora ce faceți. Majoritatea oamenilor nu înțeleg postul și tot ce veți obține de la ei despre asta este o mulțime de bârfe ignorante. În al doilea rând, cred că ar trebui să faci foarte puțin (sau să nu faci) exerciții în zilele în care postesti. Vedeți, „Ziua dvs. de post” este ziua pe care o lăsați deoparte pentru a vă oferi mintii și corpului ceva odihnă. Nu trebuie să stați în pat toată ziua sau altceva, dar ar trebui să vă relaxați cu adevărat fizic ȘI mental.

Ceea ce fac în zilele mele de repaus este să mă relaxez, să citesc și să joc golf și, de asemenea, am găsit că este un moment bun pentru a avea grijă de acele treburi mici și de acele curse încăpățânate care par să se acumuleze pentru restul săptămânii.

Cu alte cuvinte, cred că ar trebui să alergi în fiecare dimineață pentru mai mult sau mai puțin „să-ți stăpânești ziua” și să postim săptămânal pentru a „controla săptămâna”.

Știi ce, fiule? Am 46 de ani și 1 zi și cele 2 lucruri pe care ți le-am scris până acum sunt cele mai importante lucruri pe care le-am învățat vreodată.

Și gândiți-vă la asta. Puteți începe acum chiar înainte de a avea 16 ani. Doamne, cât de departe vei avea !

Acum să continuăm. Următorul lucru despre care vreau să vă vorbesc este dieta ta. În primul rând, cred că oricine spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei greșește. După părerea mea, tot ce ar trebui să mănânci înainte de prânz sunt niște fructe. Îți amintești ce ți-am spus în scrisoarea de ieri? Am spus că ar trebui să mănânci o bucată de fruct (de preferință o banană) înainte de a începe să alergi.

Ei bine, după jogging-ul tău, după părerea mea, ceea ce ar trebui să faci este să faci un duș, să te faci baie, să te îmbraci și să îți începi ziua. Și apoi, la un moment dat, înainte de prânz, ar trebui să mănânci un alt fruct. De fapt, ar trebui să mănânci 3 fructe în fiecare zi (cu excepția momentului în care postesti) și cred că nu poți face fără o banană, un măr sau o portocală. Astfel veți obține potasiul, vitaminele (ceva numit pectină, care este foarte bun pentru dvs.!).

De fapt, am citit și cred că este adevărat, că fructul este mâncarea la alegerea omului. În plus, cred că fructele ar putea fi prima categorie de alimente de care americanii trebuie să mănânce mai mult.

Uită-te la mama ta. Uită-te la ceilalți. Cât de mult mănâncă fructe? Foarte puțini pariez și le lipsește ceva foarte, foarte important.

Un motiv, desigur, este că fructele conțin o mulțime de lucruri care sunt bune pentru dvs. și un alt motiv este că fructele, împreună cu anumite alte alimente, acționează puțin ca „mătura naturii” și vă ajută să vă curățați și să fiți activi.

Oricum, așa cum am spus ieri, mă încălzesc chiar acum și intenționez să scriu mai multe despre asta la o dată ulterioară. Dar, deocamdată, ar fi o idee minunată dacă ai începe să mănânci 3 fructe pe zi și să începi imediat după ce ai primit această scrisoare.

Știi, Bond, pe lângă toate celelalte, ești cel mai bun student pe care l-am avut vreodată și este o adevărată bucurie să te învăț toate aceste lucruri. Băiete, aș vrea ca tatăl meu să facă asta pentru mine, dar este ca apa.

Dar poate putem începe o tradiție aici. O nouă „Tradiție Halbert” în care părinții își fac datoria să transmită ceea ce au învățat noii generații.

Bine, iată mai multe informații despre tema alimentelor. Ce altceva ar trebui să mănânci? Ei bine, un lucru este sigur: ar trebui să mâncați cu siguranță un castron mare cu cereale „tărâțe”. Stafidele sunt probabil cele mai bune pe care le puteți găsi într-un magazin alimentar obișnuit, iar unele magazine de produse naturiste au cereale și mai bune.

Apropo, vă amintiți ieri când v-am rugat să obțineți o copie a „La Joie De Courir”? Ei bine, iată alte 2 cărți pe care ar trebui să le căutați: „Miracolul postului” de Paul Bragg și „Ești confuz?” de Paulo Airola. Multe magazine de produse naturiste vor transporta probabil aceste 2 kilograme.

Apropo, nu vreau să te simți presat să îmi scrii la fel de mult cât îți scriu eu. Vreau să aud de la dvs. (și deseori), dar nu scrieți o carte așa cum sunt eu, așa că nu este nevoie să vă simțiți vinovați.

Să luăm o pauză și să vorbim despre altceva. Există un vechi tomcat aici în tabără numit Crackers. Crackers este o pisică arogantă. Există o mulțime de jocuri mici aici, iar Crackerilor le place să prindă aceste fiare mici și să se joace cu ele.

De exemplu, în urmă cu aproximativ o săptămână, făceam jogging dimineața și observam Crackers în timp ce mergeam pe fundul „Dealului”. Crackerii aveau în gură o fiară mică care seamănă cu o veveriță. Aceste fiare mici sunt drăguțe ca naiba și de atunci (încep să obosesc) am aflat că sunt, de fapt, veverițe solene de antilopă.

Oricum, Crackers avea această făptură drăguță în gură și mi-a adus-o și apoi a lăsat-o să plece. Creatura zăcea acolo. Apoi, după puțin timp, Crackers a bătut-o puțin cu labele din față. După un timp, animalul a început să se agite, apoi a încercat să fugă. Crackerii l-au prins rapid și a început din nou întregul proces. Ceea ce vreau să spun este că ar purta-o în gură, apoi arunca-o și apoi o va chinui până când în cele din urmă biata creatură nu va mai putea lupta.

Cu alte cuvinte, Crackers tocmai s-a jucat cu această veveriță până când l-a chinuit. Și apoi, după toate astea, mai știi ce a mai făcut? El ridica veverița în gură, clătina din cap, o arunca în aer și o lovea înainte și înapoi în timp ce era în aer, ca și când ar juca handbal cu ea.

Nu contează. Oricum, când i-am spus altui deținut despre asta, mi-a spus: „Da, dar acel Crackers prost nu este altceva decât un punk prost. Aici ia mereu gunoi de la alte pisici. Există o pisică neagră care vine din locuințe și îl bate tot timpul! ”

Ce rost are toate acestea? Probabil că nu există, dar îmi amintește de ceva ce am citit odată într-un articol din „The Herald Examiner” în care cineva spunea:

„Nu există dreptate. Există doar putere. ”

Asta e tot pentru moment.

Te iubesc și noroc !

În această a doua scrisoare, tata începe prin observarea noii sale atitudini împietrite și, cu tot respectul, este un adevărat taur. Era ÎNTOTDEAUNA puternic. Nu-mi fac iluzii cu privire la tatăl meu și el nu a fost puternic în toate situațiile și cu siguranță a avut temerile sale ca noi toți, dar, în general, a fost întotdeauna puternic.

A crescut într-un oraș mic deprimat din punct de vedere economic, a servit ca deputat în Germania și a avut 5 copii până la vârsta de 30 de ani. S-a îmbogățit, a dat faliment, s-a îmbogățit din nou și a făcut-o din nou în acest moment al vieții sale și s-a confruntat direct cu închisoarea.

Oh, era speriat, sigur, dar a făcut întotdeauna ceea ce trebuie și a trebuit să înfrunte situații dificile.

Punctul ascuns pe care l-ar putea aduce dacă recitește scrisoarea astăzi ar putea fi modul în care urăște oamenii răi. Oamenii răi și cruzimea erau ceva ce el ura în inima lui și, odată ce știa că cineva este un escroc, va dezvolta o atitudine dură și puternică față de acea persoană.

A fost o abilitate importantă de supraviețuire pentru el și pentru mine. În viață, toată lumea trebuie să învețe să facă față durerii inutile a altora, dar uneori te confrunți cu un prost cu echilibrul puterii în favoarea lor și singura modalitate de a supraviețui, mai ales cu mândria ta intactă, este să te dezvolți. ca o formă de armură mentală și, odată ce o faci, este întotdeauna acolo când este nevoie.

Oamenii care conduceau Boron nu l-au inspirat cu o nouă atitudine de întărire. Nu, doar l-au inspirat cu o nouă rezistență.

În ceea ce privește postul, am făcut-o de mai multe ori la scurt timp după ce am primit scrisoarea, dar urăsc postul. Nu m-am simțit niciodată bine după post și îmi amintesc că am numărat ultimele ore de așteptare până când am putut mânca din nou.

El și scrisorile sale m-au inspirat să mănânc mai multe fructe decât majoritatea celorlalți oameni din generația mea și toate sfaturile sale nutriționale din scrisori sunt corecte. După moartea sa, medicul legist a observat că se află într-o formă excelentă, în afară de moartea sa, desigur. Ar fi iubit acest comentariu. Dar, serios, medicul a spus că se află într-o formă excelentă, în afară de artera blocată și inima mărită, care par a fi ereditare.

Înainte de a se îndepărta de subiectul postului, el a făcut ceea ce cred că a fost cea mai ignorată lecție a scrisorii și atunci a scris: „Nu spune nimănui”.

Zicala preferată a tatălui meu a fost „nimic nu este imposibil pentru un bărbat care refuză să asculte rațiunea” și i-a servit bine toată viața.

A făcut atât de multe lucruri încât alții au spus că este imposibil. Nu este o altruism în care nu ascultați niciodată oameni rezonabili, dar doar pentru că cineva spune că nu puteți sau nu trebuie să faceți ceva nu înseamnă că au dreptate, chiar dacă întreaga lume este de acord cu el.

Majoritatea oamenilor din întreaga lume sunt adversari ai altruismului. Ei spun că este prea greu să te lași de fumat sau că este prea greu să te îmbogățești sau că nu vei ajunge niciodată acolo. Când vine vorba de a face lucrurile, alți oameni nici măcar nu încearcă. Nu există niciun avantaj în relațiile cu oameni care au doar lucruri negative de spus. Când această persoană reprezintă aproape toată lumea, păstrează-o pentru tine.

Îmi amintește de medicul australian care a descoperit un remediu non-chirurgical pentru ulcer. Toată lumea din comunitatea științifică a fost de acord că niciun virus sau nimic nu poate trăi în condițiile acide din stomacul uman. A petrecut mult timp încercând să-i convingă pe alți medici că are dreptate. În cele din urmă, le-a ignorat pe toate și și-a continuat cercetările și a dovedit că majoritatea ulcerelor sunt cauzate de organisme din stomac. De fapt, a tratat și vindecat mai multe persoane înainte ca comunitatea medicală să fie chiar interesată de el. Dar cu siguranță ar fi economisit mult timp, fără să se deranjeze să vorbească și doar să-și termine treaba.

Toată lumea știa că lumea era plată și soarele se învârtea în jurul ei și ce s-a întâmplat când oamenii au venit cu o altă idee? Au fost pedepsiți pentru erezie și ridiculizați de colegi.

Nu, uneori este inutil să pierzi timp și energie luptându-te cu credințele stabilite, certându-te și este mai bine să-ți demonstrezi sau să îți atingi obiectivul în tăcere.

În această scrisoare, el menționează pe scurt ideea că aș continua să împărtășesc și să adaug toată înțelepciunea necesară dezvoltării timpurii a copiilor mei. Această scrisoare a fost scrisă cu 15 ani înainte de nașterea primului meu copil Emma Rose. În afară de această scrisoare, nu-mi amintesc să fi vorbit vreodată despre mine în timp ce scria scrisori până nu i-am spus ce fac. Era foarte mândru că am decis să le scriu scrisori copiilor mei și că am apreciat atât de mult ceea ce a făcut el pentru mine.

Poate părea evident că fiecare generație ar trebui să se descurce mai bine decât următoarea, dar în zilele noastre asta pare să însemne doar bani și oportunități. Foarte puțini oameni îi învață de fapt pe copiii lor și, atunci când o fac, este de obicei ceva pe care mulți alții l-ar putea preda, cum ar fi sportul sau conducerea, dar foarte puțini îi învață pe copiii lor ceea ce școlile nu îi pot învăța să gândească diferit, să aibă încredere în sine, să te miști și să nu te temi de greșeli.

Oricum, ultima parte a scrisorii este despre Crackers. Îmi amintesc Crackers și el nu părea mai simțitor decât majoritatea pisicilor de casă, dar tatăl iubea cu adevărat veverițele de pământ și ura orice fel de cruzime.

În cei 46 de ani pe care i-a trăit înainte de această scrisoare, a crescut într-un oraș deprimat economic, un polițist militar în armată, staționat în Germania. A avut 5 copii și a divorțat de două ori. El a fost, de asemenea, bogat și a dat faliment în mai multe rânduri, așa că este ușor de văzut cum sintagma „nu există dreptate, doar putere” a rezonat cu el în acel moment în timp ce se afla în închisoare.

În acel moment, m-a atins și pe mine. Poate pentru că eram în sistemul școlar public din Los Angeles, ca o închisoare, sau pentru că tatăl meu era în închisoare pentru o crimă pe care nu a comis-o.

Nu mă lăsa să îți dau impresia că tatăl meu nu a făcut niciodată nimic rău. Chiar și el a recunoscut că s-a descurcat bine pentru o mulțime de lucruri. Lucruri pentru care poate ar fi trebuit să meargă la închisoare, cum ar fi conducerea în stare de ebrietate, și așa a reușit să se ocupe de închisoarea sa, privind imaginea de ansamblu și nu doar aceasta.

Tatăl meu nu a publicat niciodată un anunț cu intenția de a nu-și îndeplini obligațiile. Cu toate acestea, a fost capabil să renunțe la tot și să meargă la prânz în loc să-și urmărească lucrurile. A făcut mai multe promoții înainte și după și nimeni nu l-a auzit vreodată spunând că intenționează să încaseze cecuri și să fugă.

Nu l-am auzit niciodată obosindu-se să explice asta oamenilor și cumva nimănui nu i-a păsat niciodată că a intrat în închisoare.