SECRETELE PIERDERII DE GREUTATE

para

PARTENERII MEI SLIMMING SUNT:

  • Produsele mele de slăbire 2one,
  • Dieta mea fără zaharuri și amidon,
  • O plimbare de două ori pe săptămână de 45 ',
  • Proteina mea delicioasă 2one o dată pe zi în loc de masă,
  • Băutura mea Detox de la 2one timp de 15 zile,

Secretele mele de slăbire: să slăbesc rapid.

1,5 litri de apă pe zi și 1 suc de lămâie dimineața la trezire pentru partea alcalinizantă pentru a neutraliza excesul de aciditate al corpului. Trebuie să consumați pește, crustacee, păsări de curte, ouă pentru părțile lor sățioase și foarte bogate în proteine ​​pentru a disloca masa de grăsime în timp ce vă sculptați capitalul muscular. Dar, de asemenea, legume gătite și legume crude după bunul plac pentru concentrațiile lor de fibre, minerale și vitamine. Nu neglijați nici boabele integrale cu un indice glicemic scăzut.

Pericol de atenție !

Toate produsele cu un indice glicemic ridicat (pâine albă, paste non-integrale, fursecuri, produse de patiserie, piure de cartofi, înghețată și toate produsele de patiserie).

De ce mă îngraș ?

În 90% din cazuri rezultă dintr-un dezechilibru între activitatea fizică insuficientă și o dietă prea bogată în calorii.

Dar, de asemenea, poate cele 10 motive de mai jos:

  1. Premenopauza,
  2. Lipsa de somn,
  3. Hipotiroidism,
  4. Mănâncă-ți emoțiile. (Prea mult stres, anxietate),
  5. Candidoza: Un dezechilibru al microbiotei intestinale care poate provoca o creștere excesivă de ciuperci și drojdii în tractul digestiv, perturbând digestia slabă, tranzitul lent, care poate duce la creșterea bruscă în greutate.
  6. O creștere a aportului de carbohidrați,
  7. Prea mult stres,
  8. Prea mult stil de viață sedentar,
  9. Lipsa activității fizice,
  10. Mănânci mult prea repede. (Mestecați de 20 de ori înainte de a înghiți)
  11. Mănânci după ora 21:00.
  12. Beți prea mult alcool în timpul săptămânii

Pentru pielea cu coajă de portocală, celulita, stomacul plat, curățarea ficatului, vă dau un secret și o cheie pentru slăbire. Luați un supliment alimentar care este un precursor al serotoninei, care va acționa ca un regulator al zahărului din sânge. Pentru a face acest lucru, următoarele trei suplimente alimentare vă vor permite să obțineți rezultatele dorite: