Secretul gras
Ce oferă aplicația: Fat Secret este un contor de calorii, care detaliază aportul de macro-nutrienți (lipide, proteine, carbohidrați), în funcție de vârstă, nivelul de activitate fizică, greutate, înălțime. Aplicația oferă mai multe instrumente: un jurnal alimentar în care notezi ceea ce mănânci, rețete sănătoase, o bază de date cu alimente, mărci și restaurante cu informațiile lor nutriționale, un jurnal de exerciții care îți permite să vizualizezi caloriile arse și graficul tău de progresie în greutate. Aplicatie gratuita.
Opinia dieteticianului: "este plictisitor și nu este urmărit niciodată pe termen lung. Acest tip de aplicație este destinat persoanelor care doresc în general să slăbească. Problema este că numărarea caloriilor nu a ajutat pe nimeni niciodată pe termen lung, deoarece nu abordăm originea de creștere în greutate și nu suntem într-un proces de schimbare durabilă. Riscul: ne dezechilibrează treptat dieta în favoarea alimentelor care ne plac, dar care sunt calorice și în detrimentul altora mai puțin apreciate, pentru a „economisi” calorii. suferi ".
- Foodtech și r; aplicații de coaching alimentar gime pentru a învăța; mananca bine CNET Franta
- Aplicații de coaching alimentar pentru dietă și dietă pentru a învăța cum să mănânci bine
- Cum să trăiești sănătos - Partea 1 mănâncă o dietă echilibrată - Wellness pentru toți
- Dacă mănânci mai multe grăsimi pentru a slăbi în keto Keto Cool
- Dacă mănânci coji de banane pentru a slăbi Femme Actuelle Le MAG