Semințele de polen te îngrașă ?

Cea mai grea parte a unei diete de slăbit este determinarea alimentelor care urmează motto-ul " mananca sanatos si echilibrat ". Este evident că dulciurile, precum și tot ceea ce este gras scapă într-adevăr acestui mod de viață.

Dar ce zici de alimentele mai sofisticate precum semințe de polen ? Pe hârtie, este un super aliment dat fiind bogăția valorii sale nutritive.

Dar proprietățile sale ne îngrașă sau au efectul opus asupra corpului nostru? Aceasta este ceea ce vom descoperi rapid prin acest articol care dezvăluie misterul.

Semințe de polen, moderat în timpul unei diete de slăbire

Semințele de polen sunt considerate superalimente în lumea nutriției. Superalimentele sunt toate alimentele cu o densitate nutritivă foarte mare. Deși acest parametru aduce multe beneficii sănătății noastre, el ne poate juca trucuri atunci când vine vorba de slăbire.

Consumați în cantități mari, acest aliment devine apoi o bombă nutrițională, dar și calorică pentru corpul nostru, care ne va da greutate.

Într-adevăr, uitându-ne mai în detaliu, este ca și cum am consuma o cantitate mare de carne, lactoză și alte produse atunci când înghiți acest superaliment. Pentru a evita acest lucru, vă vom oferi apoi câteva sfaturi despre cum să utilizați nutrienții conținuți în semințele de polen pentru a pierde în greutate.

Cum se consumă semințe de polen pentru slăbit ?

Regula generală este de a reduce drastic consumul de semințe de polen.. Cu toate acestea, aceasta ar însemna să mănânci foarte puțin, ceea ce este aproape imposibil să dureze toată ziua. Trucul este să-l încorporezi în alte alimente.

Cu toate acestea, asigurați-vă că dieta de bază este sănătoasă și echilibrată. Pentru a evita monotonia, joacă-te în principal cu compoziția rețetelor tale. Așadar, presărați alimentele cu semințe de polen pentru a beneficia de beneficiile ca aliat de slăbire.

O altă idee ar fi încorporarea lor în compoziția unui suc de fructe bine înghețat o explozie de vitamine și de minerale din corpul tău.

Celelalte beneficii ale semințelor de polen

Semințele de polen fac mult bine pentru sănătatea noastră.

Într-adevăr, ele fac posibilă rezolvarea multor probleme legate de bătrânețe și un stil de viață prost adaptat. De exemplu, aceste semințe mici stimulează sistemul nostru nervos și endocrin pentru o mai bună reacție a corpului nostru. De asemenea, participă la detoxifierea tractului digestiv și urinar, două variabile esențiale în orice pierdere în greutate.

În plus, ne ajută să luptăm împotriva îmbătrânirii premature legate de deficiențele de vitamine și minerale. Este, de asemenea, un stimulent al creșterii pentru copii, având în vedere bogăția sa în substanțe nutritive.

În cele din urmă, acest aliment este mai mult decât recomandat în contextul sarcinii. Vă permite să luptați împotriva stresului oferind în același timp puterea necesară de care viitoarea mamă va avea nevoie pentru a face față luptelor viitoare.

În concluzie, bogăția în nutrienți a semințelor de polen ne poate face să ne îngrășăm. Pentru a crea efectul opus, luați în considerare încorporarea lor în alte alimente sănătoase și echilibrate pentru a vă reduce consumul, beneficiind în același timp de proprietățile sale de slăbire.