Ramadan și sarcină: precauții

Al patrulea pilon al Islamului, postul lunii Ramadanului este un test dificil pentru corp și spirit. Femeile gravide ar trebui să o practice? Care sunt consecințele? Și contraindicațiile? Răspunsurile cu Dr. Alain Delabos, nutriționist.

despre

În viața unui musulman, luna Ramadanului, care corespunde unei luni de post, ocupă un loc special. Principiul acestei luni cu totul speciale este de a purifica corpul și mintea pentru a se apropia de Dumnezeu, dar și pentru a putea împărtăși situația celor defavorizați și în nevoie. Departe de a fi o constrângere, este un moment de sărbătoare. Mai mult sau mai puțin bine trăit în funcție de oameni, postul poate fi dificil de conceput pentru femeile însărcinate. Au dreptul să o practice? Dacă da, cum? Raspunsurile.

Ramadanul și sarcina: opinii medicale și teologice

La nivel strict teologic

Sarcina nu este în sine o contraindicație pentru a urma postul Ramadanului. in orice caz, femeile însărcinate și cei care alăptează, la fel ca oameni bolnavi, nu li se cere să urmeze postul dacă se tem de el le dăunează sănătății sau cea a copilului nenăscut.

Pe de altă parte, opiniile diferă în ceea ce privește „Amânarea” Ramadanului. Pentru unii, femeia însărcinată ar trebui să-și amâne postul pentru încă o lună a anului pentru a compensa zilele care nu au postit. Pentru alții, trebuie să hrănească un nevoiaș pentru fiecare zi ratată, cu titlu de caritate. În cele din urmă, unii cred că trebuie să compenseze zilele fără post și să hrănească un nevoiaș. În ceea ce privește acest aspect, imposibil de dictat vreo regulă de conduită, problema este mai presus de toate o poveste personală și cel mai bun dacă sunteți practicant este să o trimiteți la familia sa sau la liderul religios în care aveți încredere.

La nivel medical

Dr. Alain Delabos, nutriționist și inventator al hrono-nutriției, precizează că nu, „în majoritatea cazurilor, nu există contraindicații medicale ".

Pe de altă parte, nutriționistul precizează că Postul Ramadan poate fi contraindicat dacă:

  • Perioada de post estefoarte lung(vara) și poate provoca deshidratare, formidabil pentru făt și mamă care pot suferi de diverse complicații;
  • Sunt tulburări metabolice necesită un tratament necesitarea unuia sau mai multor medicamente luate în perioada de post;
  • Există o stare de tulburări digestivenecesită hrănirea fracționată.

Oricum, înainte de a face Ramadanul, trebuie discutați absolut cu medicul dumneavoastră. Dar bine practicat, postul nu ar trebui să provoace nici o consecință pentru sănătatea femeii însărcinate și cea a copilului.

Ramadan și sarcină: sfaturi pentru post bine

Dacă medicul dumneavoastră v-a permis să efectuați Ramadanul, iată câteva sfaturi pentru mananca bine in timpul postului: