Sfaturi pentru reducerea grăsimilor și a excesului de apă
Stomacul este una dintre zonele corpului în care grăsimea tinde să se acumuleze de-a lungul anilor și unde retenția de apă tinde să fie mai vizibilă.
Stilul de viață, dieta, lipsa activității fizice, printre alți factori, pot determina burtica noastră să acumuleze grăsimi și/sau lichide, ceea ce face ca aceasta să se umfle și să ne afecteze silueta.
Cei mai mulți dintre noi caută să ardă grăsimi pentru o siluetă mai frumoasă și știm că stomacul este o zonă dificil de lucrat.
Pentru a face acest lucru posibil, un stomac plat, fără grăsime sau umflături, aici vă vom împărtăși cele mai bune sfaturi pentru a reduce grăsimea din burtă și retenția de apă. După cum știți, retenția este unul dintre celelalte flagele care vă împiedică să aveți un stomac mai plat.
6 sfaturi cheie pentru a reduce retenția de grăsime și apă
Rețetă de casă pentru a reduce retenția de grăsime și apă în burtă
Deoarece retenția de grăsime și apă sunt principalele obstacole în calea obținerii unui stomac plat, aici vă împărtășim o rețetă de casă foarte eficientă. Ceea ce ajută la combaterea retenției de apă. Și pentru a elimina acele toxine și deșeuri care ne fac burta să pară mai umflată.
Ingrediente
- 1 lingură pudră de păpădie la grătar
- 1 bucată de ghimbir
- Semințe de cardamom
- 1 bucată de scorțișoară
- 5 frunze de mentă
- 1 cană și jumătate de apă
- Miere de albine (opțional)
Ceea ce ar trebui să faci ?
Adăugați toate ingredientele în apă, cu excepția mierii. Puneți pe foc și lăsați-l să fiarbă timp de 5 până la 10 minute. În cele din urmă, strecurați ceaiul, adăugați mierea și consumați 2 până la 4 căni pe zi.
Important!: ceaiul de păpădie este contraindicat persoanelor care suferă de probleme ale vezicii biliare. Se recomandă evitarea consumului acestuia și consultarea prealabilă a unui medic.
Nu uita !
Această rețetă pentru reducerea grăsimilor și combaterea retenției de apă vă poate ajuta să obțineți un stomac plat atâta timp cât îl completați cu celelalte sfaturi.
Amintiți-vă, nu există produse miraculoase pentru reducerea grăsimilor. Dar asta cu disciplină, compromisuri și câteva sfaturi, poți să te antrenezi și să obții cifra dorită.
- Cum să vă reduceți caloriile pentru pierderea în greutate Îmbunătățiți-vă sănătatea
- Cum se folosește ghimbirul pentru a lupta împotriva grăsimii din burtă - pas către sănătate
- Sfaturi pentru combaterea varicelor - pas către sănătate
- Exerciții simple pentru a pierde grăsimea din spate - pas către sănătate
- Sucuri naturale pentru tratarea migrenei - pas către sănătate